Sponser Sport Food 카페인 캡 90 단위

SPONSER®의 CAFFEINE CAPS는 캡슐당 50mg의 자유형 카페인을 제공합니다. 따라서 운동 중 개별 카페인 복용량에 이상적이며 특히 위가 민감한 사람들에게 적합합니다. 위산에 강한 CAFFEINE CAPS 덕분에 카페인은 장에서만 방출되어 잠재적인 내성 문제를 최소화합니다.

CAFFEINE CAPS 한 캡슐의 카페인 함량은 약 에스프레소나 커피 반 잔에 해당합니다. 위장 스트레스와 민감도가 증가하여 카페인을 소량(50-100mg 또는 1-2캡슐)으로 섭취하는 것이 더 좋은 장시간 지구력 활동(3시간 이상)에는 특히 CAFFEINE CAPS 사용을 권장합니다.

총 3시간 이내의 짧은 노력에는 카페인 부스터로 ACTIVATOR를 사용하는 것이 좋습니다. 한 번에 200mg의 카페인이 들어 있어 체중 1kg당 3-4mg의 카페인 권장 복용량에 도달하기에 적합합니다. 효과가 나타나는 시간 30-60분 전에 이상적으로 섭취합니다.

카페인의 효과:
- 카페인은 집중력, 경각심 및 주의력을 높이고 지구력 성능을 향상시키는 데 도움이 됩니다. 그러나 카페인의 개별 효과는 유전적 소인에도 영향을 받습니다. COFFEGEN DNA 검사를 통해 카페인이 얼마나 필요한지, 최적의 시기를 찾아 최상의 효능을 얻을 수 있습니다. 스포츠에서 선수들은 수년 동안 카페인의 성능 향상 효과에 의존해 왔으며, 그 효과는 수많은 연구에서 입증되었습니다. 따라서 카페인은 스위스 스포츠 영양 협회(ssns.ch)에서 소위 A 보충제(가장 효과적인 보충제 카테고리)로 분류됩니다.

적용:
- 장기 지구력 활동
- 사이클링, 트라이애슬론, 트레일 및 러닝 스포츠, 하이킹, 스키 투어링 등
- 시간당 50-100mg의 카페인(1-2캡슐)을 권장합니다.
- 참고: 스위스 연방 보건국은 최대 200mg/일을 권장합니다.

단기 활동:
- 간격 훈련 단위(예: 팀 스포츠), 강도 높은 지구력 또는 근력 훈련 전에. 사용하기 약 30-60분 전에 체중 1kg당 3-4mg의 카페인을 권장량으로 섭취합니다.


특징:

- 성능 향상을 위한 카페인
- 이상적으로 복용 가능
- 쉽게 소화 가능

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