Sponser Sport Food Cápsulsa Cafeina 90 Unidades

CAFFEINE CAPS de SPONSER® contienen 50mg de cafeína en forma libre por cápsula. Por lo tanto, son ideales para la dosificación individual de cafeína durante el ejercicio y especialmente para personas con estómagos sensibles. Gracias a las CAFFEINE CAPS resistentes al ácido gástrico, la cafeína solo se libera en el intestino y, por lo tanto, minimiza los posibles problemas de tolerancia.

El contenido de cafeína de una cápsula CAFFEINE CAPS corresponde aproximadamente al de medio espresso o café. Recomendamos el uso de CAFFEINE CAPS especialmente para actividades de resistencia más largas (3h o más), cuando la cafeína se toma mejor en pequeñas cantidades (50-100mg o 1-2 cápsulas) debido al aumento del estrés y la susceptibilidad del estómago).

Para esfuerzos más cortos de hasta 3h de duración total, recomendamos el uso de ACTIVATOR como potenciador de cafeína. Con sus 200 mg de cafeína por dosis, es adecuado para alcanzar la dosis recomendada de 3-4 mg de cafeína por kg de peso corporal. Ingestión ideal 30-60 minutos antes de la hora de efecto deseada.

Efectos de la cafeína:
- La cafeína aumenta la concentración, la alerta y la atención y ayuda a mejorar el rendimiento de resistencia. Sin embargo, el efecto individual de la cafeína también depende de la predisposición genética. La prueba de ADN COFFEGEN permite averiguar cuánta cafeína se necesita y cuál es el momento óptimo para lograr la máxima eficacia. En el deporte, los atletas confían en los efectos potenciadores del rendimiento de la cafeína desde hace muchos años, y la eficacia ha sido probada en numerosos estudios. Por lo tanto, la cafeína se enumera como un suplemento llamado A (categoría de suplemento más efectiva) por la Sociedad Suiza de Nutrición Deportiva (ssns.ch).

Aplicación:
- Actividades de resistencia a largo plazo
- Para ciclismo, triatlón, trail y deportes de carrera, senderismo, esquí de travesía, etc.
- Recomendamos 50-100 mg de cafeína (1-2 cápsulas) por hora.
- Nota: La Oficina Federal de Salud Pública de Suiza recomienda un máximo de 200 mg/día.

Actividades a corto plazo:
- Antes de las unidades de entrenamiento por intervalos (por ejemplo, deportes de equipo), entrenamiento de resistencia intensivo o de fuerza. La cantidad recomendada de 3-4 mg de cafeína por kg de peso corporal debe tomarse alrededor de 30-60 minutos antes de su uso.


Características:

- Cafeína para mejorar el rendimiento
- Idealmente dosificable
- Fácilmente digerible

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