Sponser Sport Food Koffeinkapseln 90 Einheiten

CAFFEINE CAPS von SPONSER® enthalten 50mg frei verfügbares Koffein pro Kapsel. Sie sind daher ideal für die individuelle Koffeindosierung während des Trainings und insbesondere für Personen mit empfindlichem Magen geeignet. Dank der magensaftresistenten CAFFEINE CAPS wird das Koffein erst im Darm freigesetzt und somit werden mögliche Verträglichkeitsprobleme minimiert.

Der Koffeingehalt einer Kapsel CAFFEINE CAPS entspricht in etwa dem von einer halben Tasse Espresso oder Kaffee. Wir empfehlen die Verwendung von CAFFEINE CAPS insbesondere für längere Ausdaueraktivitäten (3h oder mehr), bei denen Koffein aufgrund der erhöhten Magenbelastung und Empfindlichkeit besser in kleinen Mengen (50-100mg oder 1-2 Kapseln) eingenommen werden sollte.

Für kürzere Anstrengungen bis zu 3h Gesamtdauer empfehlen wir die Verwendung von ACTIVATOR als Koffein-Booster. Mit seinen 200mg Koffein pro Shot ist er geeignet, um die empfohlene Dosierung von 3-4mg Koffein pro kg Körpergewicht zu erreichen. Ideale Einnahme 30-60 Minuten vor gewünschter Wirkungszeit.

Wirkung von Koffein:
- Koffein steigert die Konzentration, Wachheit und Aufmerksamkeit und hilft, die Ausdauerleistung zu verbessern. Allerdings hängt die individuelle Wirkung von Koffein auch von der genetischen Veranlagung ab. Der COFFEGEN DNA-Test ermöglicht es, herauszufinden, wie viel Koffein benötigt wird und welches das optimale Timing ist, um die beste Wirksamkeit zu erzielen. Im Sport vertrauen Athleten seit vielen Jahren auf die leistungssteigernde Wirkung von Koffein, und die Wirksamkeit wurde in zahlreichen Studien nachgewiesen. Koffein ist daher von der Schweizerischen Gesellschaft für Sporternährung (ssns.ch) als sogenanntes A-Supplement (wirksamste Supplementkategorie) gelistet.

Anwendung:
- Langfristige Ausdaueraktivitäten
- Für Radfahren, Triathlon, Trail- und Laufsport, Wandern, Skitouren usw.
- Wir empfehlen 50-100mg Koffein (1-2 Kapseln) pro Stunde.
- Hinweis: Das Bundesamt für Gesundheit empfiehlt maximal 200mg/Tag.

Kurzfristige Aktivitäten:
- Vor Intervalltrainingseinheiten (z.B. Mannschaftssportarten), intensivem Ausdauer- oder Krafttraining. Empfohlene Menge von 3-4mg Koffein pro kg Körpergewicht ca. 30-60 Minuten vor der Anwendung einnehmen.


Vorteile:

- Koffein für verbesserte Leistung
- Ideal dosierbar
- Leicht verdaulich

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