Sponser Sport Food カフェインキャップ 90 単位

SPONSER®のCAFFEINE CAPSは、1カプセルあたり50mgのフリーフォームカフェインを供給します。そのため、運動中のカフェイン摂取量の個別調整に最適であり、特に胃が弱い人にも適しています。胃酸に強いCAFFEINE CAPSのおかげで、カフェインは腸でのみ放出され、潜在的な耐性の問題を最小限に抑えます。

CAFFEINE CAPS 1カプセルあたりのカフェイン含有量は、エスプレッソまたはコーヒーの半分程度です。胃のストレスや感受性が高まっているため、カフェインを少量（50～100mgまたは1～2カプセル）摂取した方がよい長時間の持久活動（3時間以上）には、特にCAFFEINE CAPSの使用をお勧めします。

合計3時間までの短時間の運動には、カフェインブースターとしてACTIVATORの使用をお勧めします。1ショットあたり200mgのカフェインが含まれているので、体重1kgあたり3～4mgのカフェインの推奨用量に達するのに適しています。効果を発揮する予定の時間の30～60分前に摂取するのが理想的です。

カフェインの効果：
- カフェインは集中力、警戒心、注意力を高め、持久力パフォーマンスの向上に役立ちます。しかし、カフェインの効果は個人の遺伝的素因にも依存します。COFFEGEN DNAテストでは、どれくらいのカフェインが必要か、そして最高の効果を得るために最適なタイミングはいつかを調べることができます。スポーツでは、アスリートは長年カフェインのパフォーマンス向上効果に頼っており、その効果は多くの研究で証明されています。そのため、カフェインはスイススポーツ栄養学会（ssns.ch）によっていわゆるAサプリメント（最も効果的なサプリメントカテゴリー）としてリストされています。

用途：
- 長期的な持久活動
- サイクリング、トライアスロン、トレイルランニング、ランニングスポーツ、ハイキング、スキーツアーなど
- 1時間あたり50～100mgのカフェイン（1～2カプセル）を摂取することをお勧めします。
- 注意：スイス連邦保健局は、1日あたり最大200mgの摂取を推奨しています。

短期間の活動：
- インターバルトレーニングユニット（チームスポーツなど）、集中的な持久力トレーニングまたは筋力トレーニングの前に。体重1kgあたり3～4mgのカフェインを推奨量として、使用の30～60分前に摂取します。


特徴：

- パフォーマンス向上のためのカフェイン
- 理想的な投与量
- 消化しやすい

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