Vul uw e-mailadres in en we sturen u meteen een link om uw wachtwoord te wijzigen.

Start

Rollers en massageballen

()

Sorteren

Wat is een sportmassage?

Sportmassage omvat het manoeuvreren van zacht weefsel ten behoeve van een persoon die zich bezighoudt met fysiek intense activiteit. Zacht weefsel omvat huid, spieren, pezen, ligamenten en fascia.
Sportmassage is ontworpen om te helpen bij het oplossen van problemen en onevenwichtigheden in zacht weefsel die worden veroorzaakt door vervelende en repetitieve fysieke activiteit en pijn. Een sportmassage voor en na een inspanning blijkt ook effectief te zijn en verbetert de prestaties, bevordert het herstel en voorkomt blessures.
Sportmassage heeft veel gunstige effecten op sporters. Sportmassage wordt door topsporters gebruikt voor de uitvoering, na de uitvoering, tijdens de training en voor revalidatie. Nike , Theragun , Dare2B , Casall en Gymstick zijn de toonaangevende merken die crèmes en producten voor sportmassage aanbieden.

Soorten sportmassage

Er zijn verschillende bewegingen en technieken die door experts worden gebruikt bij sportmassage. Sommige van deze technieken omvatten;

• Massage in Zweedse stijl
• Effleurage
• Petrissage
• Compressie
• Wrijving
• Tapotement
• Trilling
• Zweefvliegen
• Rekken
• Percussie en triggerpoints.

Voordelen van sportmassage

U kunt de volgende voordelen van sportmassage bereiken;

• Verhoogd gewrichtsbereik ROM
• Verminderde kans op blessures
• Verhoogde flexibiliteit
• Meer ontspannen zenuwen
• Verminderde spierspasmen
• Beter slapen
• Verhoogde bloedstroom
• Kortere hersteltijd tussen trainingen
• Verminderde spierspanning


top
WhatsApp

WhatsApp

+34 663 922 716
chat

DOWNLOAD ONZE APP

Apple Store Google Play

OVER runnerinn by Tradeinn cerrar menu

SHOP MET VERTROUWEN cerrar menu

ONS KLANTENSERVICE TEAM cerrar menu

Overige winkels cerrar menu

Duurzame levering

Duurzame levering

ONZE TRIATHLON CLUB

Volg ons op

Facebook runnerinn Instagram runnerinn YouTube runnerinn Lab runnerinn

Categorieën

Topmerken

Paypal Visa Mastercard Apple Pay American Express Adyen VerySign Netrivals Confianza online Geotrust Security Payment Scalapay Klarna
tradeinn

Copyright 2009 - 2024 by runnerinn. TRADEINN RETAIL SERVICES, S.L. CIF/VAT ES-B-17527524, C/ Pirineus, 9, 17460 Celrà (Girona), Spain. Voorwaarden & Condities | Affiliatieprogramma | Cookiebeleid | Privacy policy | Wettelijke vermeldingen | Privacybeleid sociale netwerken