Erholung und Pflege Rollen und Massagebälle
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Nike Recovery Foam Rolle
39.99 €
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Gymstick Massage Ball-Set 3 Stück
16.99 €
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Triggerpoint TP Nano Vibe Vibrations-Schaumstoffrolle
44.99 €
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Triggerpoint TP Recycled Schaumstoff-Massagerolle
34.99 €
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Triggerpoint The Grid 1.0 Schaumstoffrolle
34.99 €
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Triggerpoint NANO® LTE Schaumstoffrolle
35.70 €
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Triggerpoint The Grid 1.0 Schaumstoffrolle
34.99 €
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TheraBand Fußrolle
11.99 €
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TheraBand Rolle Massager Standard
28.49 €
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Tunturi Massagerolle 40 cm
27.49 €
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Spokey Fit Seat Yoga-Roller
14.99 €
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Theragun Wave Rolle
175.38 €
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Blackroll Office Box Faszien-Schaumstoffrollen-Set
59.90 €
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Spokey Fit Seat Mat Yoga-Roller
13.99 €
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Pulseroll Vibrierender Einzelball 4 Geschwindigkeit
73.99 €
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Gymstick Myofascia Doubleball
14.99 €
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Bodygood 3 in 1 Massagerolle
24.99 €
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Nike Roller Small Wiederherstellungsleiste
35.99 €
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Sporti France Massageball 6 cm Sporti France
1.99 €
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Iq Rolly Massageball
8.99 €
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Softee Massage Ball
6.99 €
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Softee Massagerolle
38.99 €
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Softee Massagerolle
38.99 €
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Softee Massageball 65 cm
10.99 €
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Avento Massagebälle-Set
10.49 €
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Triggerpoint The Grid 1.0 Schaumstoffrolle
34.99 €
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Triggerpoint The Grid Vibe Plus Schaumstoffrolle
126.99 €
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Triggerpoint The Grid 2.0 Schaumstoffrolle
53.99 €
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Tunturi Cork Yoga-Roller
26.99 €
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Spokey Erna Yoga-Roller
9.99 €
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Spokey Mixroll Yoga-Roller
38.99 €
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Spokey Mixroll Yoga-Roller
28.99 €
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Gymstick Massage Rolle
26.99 €
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Flexir Vibrations-Schaumstoffrolle
59.49 €
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Bodytone Pur Yoga-Roller
27.99 €
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Spokey Rullo Yoga-Roller
19.99 €
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Gymstick Vivid Myo Massageball
9.99 €
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Gymstick Massage Bar
17.99 €
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Gymstick Cold Recovery Doubleball Blase
20.99 €
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Gymstick Vivid Massagebar
20.99 €
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Sklz Massageball
8.99 €
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Sporti France Massageball 8 cm
2.49 €
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Sporti France Massageball 9 cm
2.99 €
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Sporti France Massagerolle 90 cm Sporti France
22.99 €
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Sporti France Massageball 7 cm
1.99 €
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Iq Rolis Massageball
8.49 €
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Iq Rollers Massagerolle
15.99 €
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Iq Rolis Massageball
8.49 €
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Olive Spiky Ball
3 €
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Olive Massage Roll
8.99 €
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Hyperice Vyper 3.0 Massagerolle
237.99 €
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Hyperice Hypersphere Mini Vibrierender Einzelball
97.99 €
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Elitex Training Spongy Foam Rolle
12.99 €
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Softee Massageball 23 cm
6.99 €
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Softee Tyre Massageball
1.99 €
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Softee Massageball 23 cm
6.99 €
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Softee Massageball 23 cm
6.99 €
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Softee Tyre PVC-Kugel
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Softee Massageball 65 cm
10.99 €
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Softee Jelly Grip Ball Medium
7.99 €
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Dare2B Massage Roll
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Dare2B Deep Tissue Massage Turbotrainer
21.91 €
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Avento Message Foam Wave
27.99 €
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Select Mini Massagekugel Auswählen
13.99 €
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Select Massageball Select
27.49 €
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Triggerpoint Handheld Massageball
11.99 €
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Triggerpoint The Grid 1.0 Schaumstoffrolle
31.99 €
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Triggerpoint The Grid STK X Schaumstoffrolle
33.49 €
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Triggerpoint The Grid Vibe Plus Schaumstoffrolle
148.99 €
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Triggerpoint MBX Massageball
16.99 €
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Triggerpoint The Grid X Schaumstoffrolle
36.99 €
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Triggerpoint The Grid ® Massageball
23.99 €
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Triggerpoint Charge Vibe Schaumstoffrolle
101.99 €
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Triggerpoint MB1 Massageball
13.99 €
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Triggerpoint MB2 ™ Massagegerät
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Triggerpoint MB5 Massageball
25.99 €
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Triggerpoint The Grid 1.0 Schaumstoffrolle
34.99 €
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Triggerpoint The Grid STK Contour Schaumstoffrolle
32.49 €
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Triggerpoint The Grid Travel Schaumstoffrolle
25.99 €
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Triggerpoint The Grid STK Schaumstoffrolle
32.49 €
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Triggerpoint Mobipoint ™ Massageball
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Triggerpoint Channel Roller Schaumstoffrolle
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Triggerpoint The Grid 1.0 Schaumstoffrolle
34.99 €
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Triggerpoint The Grid Travel Schaumstoffrolle
25.99 €
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Triggerpoint NANO™ Schaumstoffrolle
20.99 €
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Triggerpoint The Grid 2.0 Schaumstoffrolle
58.99 €
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Triggerpoint The Grid 1.0 Schaumstoffrolle
34.99 €
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Triggerpoint Rush Schaumstoffrolle
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Pure2improve Yoga-Rolle
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Pure2improve Yoga-Rolle
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Rock Tape RockBalls Massageball
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TheraBand Rolle Massager Portable
28.99 €
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Tunturi Massagerolle 90 cm
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Tunturi Massagegitterrolle 61 cm
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Tunturi Massagegitterrolle 61 cm
37.49 €
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Tunturi Massagerolle
15.49 €
Was ist eine Sportmassage?
Sportmassage beinhaltet das Manövrieren von Weichgewebe, um einer Person zu helfen, die körperlich intensiver Aktivität nachgeht. Weichgewebe umfasst Haut, Muskeln, Sehnen, Bänder und Faszien.Die Sportmassage soll helfen, Probleme und Ungleichgewichte im Weichgewebe zu lösen, die durch langwierige und sich wiederholende körperliche Aktivitäten und Schmerzen verursacht werden. Auch eine Sportmassage vor und nach dem Sport erweist sich als wirkungsvoll und leistungssteigernd, fördert die Regeneration und beugt Verletzungen vor.
Sportmassage hat viele positive Auswirkungen auf Sportler. Die Sportmassage wird von Spitzensportlern vor der Leistung, nach der Leistung, während des Trainings und zur Rehabilitation verwendet. Nike , Theragun , Dare2B , Casall und Gymstick sind die führenden Marken, die Sportmassagecremes und produkte anbieten.
Arten der Sportmassage
Es gibt verschiedene Bewegungen und Techniken, die von Experten in der Sportmassage angewendet werden. Einige dieser Techniken umfassen;• Schwedische Massage
• Effleurage
• Petrissage
• Kompression
• Reibung
• Tapotement
• Vibrationen
• Gleiten
• Dehnung
• Perkussion und Triggerpunkte.
Vorteile der Sportmassage
Sie können die folgenden Vorteile der Sportmassage erzielen;• Erhöhter gemeinsamer Bewegungsbereich ROM
• Geringeres Verletzungsrisiko
• Erhöhte Flexibilität
• Entspanntere Nerven
• Weniger Muskelkrämpfe
• Besserer Schlaf
• Erhöhter Blutfluss
• Verkürzte Erholungszeit zwischen den Trainingseinheiten
• Verringerte Muskelspannung