Indtast venligst din e-mail adresse og vi vil sende dig et link til at nulstille din adgangskode via e-mail øjeblikkeligt.

Hjem

Reb

()

Sorter efter

Hvordan vælger man reb til træning?

Hoppetov øger hjertesundheden, øger løbehastigheden, forbedrer koordinationen og opretholder knogletætheden. Det er en helkropstræning. Hoppetov hjælper med at forbrænde mavefedt.
Sjippetov forbedrer konditionen, styrker musklerne, opbygger stærkere knogler og det er også sjovt. Sjippetov giver dig mulighed for konstant at hoppe i en længere periode.
Battle ropes er gode til at opbygge muskelstyrke og forbedrer også atletisk præstation. Du kan købe kampreb fra Leone1947 , Everlast , Gymstick , Fitfiu Fitness og Benlee .
At vælge reb til træning , såsom kampreb eller klatrereb, involverer at overveje faktorer som materiale, diameter, længde og den type træning, du planlægger at udføre. Her er en guide til at hjælpe dig med at træffe det rigtige valg:

Materiale: Reb til træning er typisk lavet af materialer som polypropylen, nylon, manila eller polyester. Hvert materiale har sine egne fordele og overvejelser:
Polypropylen : Let, modstandsdygtig over for fugt og UV stråler, fantastisk til udendørs brug.
Nylon : Stærk, holdbar og giver godt greb. Den er velegnet til hård brug, men kan absorbere vand.
Manila : Naturfiber med en ru tekstur for fremragende greb, velegnet til indendørs brug, kan til at begynde med tabe fibre.
Polyester : Stærk, modstandsdygtig over for UV stråler og fugt, mindre tilbøjelig til at tabe fibre end manila.

Diameter : Rebets diameter påvirker dit greb og den overordnede intensitet af træningen. Tykkere reb kræver mere grebsstyrke og engagerer flere muskler. Tyndere reb er nemmere at håndtere. Almindelige diametre for træningsreb spænder fra 3,8 til 5 cm.
Længde: Længden på rebet afgør, hvilke øvelser du kan udføre. Længere reb er bedre til at svinge og skabe bølger, mens kortere reb er bedre til øvelser, der involverer mere kontrollerede bevægelser. For kampreb er almindelige længder 30 til 50 fod 9 til 15 meter eller længere.
Konstruktion: Reb kan flettes eller snoes. Flettede reb er generelt mere holdbare og modstandsdygtige over for flossning, hvilket gør dem velegnede til højintensiv træning. Snoede reb giver måske lidt mere fleksibilitet, men kan flosse over tid.
Vægt: Tungere reb giver mere modstand og en mere udfordrende træning, mens lettere reb er nemmere at manipulere. Vælg en vægt, der matcher dit konditionsniveau og træningsmål.
Håndtag eller knob : Nogle træningsreb kommer med håndtag eller knuder i enderne. Håndtag kan gøre det lettere at gribe om rebet, især under øvelser, der involverer mange svingninger. Knob kan fungere som gribepunkter til forskellige øvelser.
Træningsmål : Overvej hvilken type træning du har tænkt dig at lave med rebet. Hvis du er fokuseret på cardio og helkropstræning, kan et længere og tykkere reb være velegnet. Hvis du ønsker at målrette specifikke muskler eller udføre mere kontrollerede bevægelser, kunne et kortere eller tyndere reb være bedre.
Miljø : Overvej, hvor du vil bruge rebet. Udendørs reb skal være modstandsdygtige over for UV stråler og fugt. Indendørs reb skal være holdbare uden at forårsage skade på dit træningsrum.

top
WhatsApp

WhatsApp

+34 663 922 716
chat

DOWNLOAD VORES APP

Apple Store Google Play

OM traininn by Tradeinn cerrar menu

KØB IND MED TILLID cerrar menu

VORES KUNDERSERVICE TEAM cerrar menu

Andre butikker cerrar menu

Bæredygtig levering

Bæredygtig levering

VORES TRIATHLON KLUB

Følg os på

Facebook traininn Instagram traininn YouTube traininn Lab traininn

Afdelinger

Bedste Mærker

Paypal Visa Mastercard Apple Pay American Express Adyen VerySign Netrivals Confianza online Geotrust Security Payment Scalapay Klarna
tradeinn

Copyright 2009 - 2024 by traininn. TRADEINN RETAIL SERVICES, S.L. CIF/VAT ES-B-17527524, C/ Pirineus, 9, 17460 Celrà (Girona), Spain. Vilkår og betingelser | Affiliateprogram | Politik for cookies | Politik om personlige oplysninger | Juridisk meddelelse | Politik for beskyttelse af personlige oplysninger sociale netværk