Vänligen fyll i din epostadress så skickar vi en länk för att återställa ditt lösenord via epost omedelbart. 

Startsida

Självmassage och pressoterapi

()

Sortera

Hur använder man en massagepistol för tennisspelare?

Mini massagepistol

En mini massagepistol är en liten maskin. De flesta minimassagepistoler har en kombination av komponenter och hastigheter som kan användas för att hjälpa till med muskelbesvär. Det finns ett brett utbud av märken som erbjuder olika typer av minimassagepistoler .
En minimassagepistol använder en slags vibrationsterapi. En minimassagepistol stimulerar blodflödet till en viss plats, vilket kan hjälpa till att minska obehag och muskelansträngning. De kan användas före eller efter träning beroende på någons exakta krav. Medan minimassagepistoler är utvecklade för att användas av vem som helst, är de vanligast bland idrottare som vill lindra sträckta och smärtsamma muskler efter träning.

Muskelmassager

En muskelmassager är en rörlig, liten anordning som används för att massera kroppens olika delar. De är mestadels trådlösa och de flesta använder ett uppladdningsbart batteri eller så kommer de med utbytbara delar. När muskelmassageapparaten sätts på dina muskler och sätts på vibrerar massageapparaten med en förhöjd frekvens och lägre rörelsehastighet, vilket underlättar läkning från övningar och förbättrar all around prestandan samtidigt som den minskar inflammation. Du kan köpa muskelmassageapparater från Rock Tape , Powershot , KT Tape , Air Relax , Beurer och Flexir .

Användning av massagepistol

Du kan använda en massagepistol när du behöver den för att lindra muskelstress, men den används oftast före och efter träning. För uppvärmning kan användning av en massagepistol lindra svullnad eller täthet från träning en eller två dagar tidigare och trigga musklerna innan ett träningspass. De föreslås användas inom 48 timmar efter träning för att minska svullnaden.

top