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Comment utiliser un pistolet de massage pour les joueurs de tennis ?

Mini pistolet de massage

Un mini pistolet de massage est une petite machine. La plupart des pistolets de mini massage ont une combinaison de composants et de vitesses qui peuvent être utilisés pour soulager l´inconfort musculaire. Il existe une grande variété de marques qui proposent différents types de mini pistolets de massage .
Un mini pistolet de massage utilise une sorte de thérapie par vibration. Un mini pistolet de massage stimule le flux sanguin vers un endroit particulier, ce qui peut aider à réduire l´inconfort et la tension musculaire. Ils peuvent être utilisés avant ou après l´entraînement en fonction des besoins précis de chacun. Bien que les pistolets de mini massage soient développés pour être utilisés par n´importe qui, ils sont plus répandus chez les athlètes qui cherchent à soulager les muscles étirés et douloureux après l´entraînement.

Masseur musculaire

Un masseur musculaire est un petit appareil mobile qui sert à masser les différentes parties du corps. Ils sont pour la plupart sans fil et la plupart utilisent une batterie rechargeable ou ils arrivent avec des pièces échangeables. Lorsque le masseur musculaire est mis sur vos muscles et allumé, le masseur vibre à une fréquence élevée et à une vitesse de mouvement plus faible, ce qui facilite la guérison des exercices et améliore les performances globales tout en diminuant l´inflammation. Vous pouvez acheter des masseurs musculaires chez Rock Tape , Powershot , KT Tape , Air Relax , Beurer et Flexir .

Utilisation du pistolet de massage

Vous pouvez utiliser un pistolet de massage lorsque vous en avez besoin pour soulager le stress musculaire, mais il est généralement utilisé avant et après l´entraînement. Pour les échauffements, l´utilisation d´un pistolet de massage peut soulager l´enflure ou l´oppression des séances d´entraînement un ou deux jours plus tôt et déclencher les muscles avant une séance d´entraînement. Il est suggéré de les utiliser dans les 48 heures suivant l´entraînement pour aider à réduire l´enflure.

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