Vänligen fyll i din epostadress så skickar vi en länk för att återställa ditt lösenord via epost omedelbart. 

Startsida

Självmassage och pressoterapi

()

Sortera

Hur utövar man självmassage och pressoterapi hemma?

Självmassage och pressoterapi hemma kan ge avslappning, lindra muskelspänningar, förbättra cirkulationen och hjälpa till vid lymfdränage.

Massagepistol
Dessa vapen är främst designade för muskelåterhämtning och avslappning, de kan användas i olika miljöer, inklusive fiske. Leta efter en massagepistol med ett långvarigt batteri som kan ge flera sessioner innan du behöver laddas om. Detta säkerställer att du kan njuta av fördelarna med massage under hela din fiskeutflykt.

Nackmassageapparat
Att använda en nackmassager under fiske kan vara ett bra sätt att lindra spänningar och obehag i nacke och axelområdet, speciellt om du spenderar långa timmar med att kasta eller titta på vattnet. Du kan köpa dessa nackmassageapparater från dessa märken: PNI , Air Relax , från dessa märken: Cryopush , Recovery Plus , Gymstick och Hyperice .

Foam roller massage:
Använd en foam roller på områden som rygg, lår, vader och glutes. Rulla långsamt fram och tillbaka på foam rollern, rikta in dig på områden med spänning eller ömhet.
Tryck försiktigt och justera din kroppsposition för att rikta in dig på olika muskelgrupper.

Massageboll:
En massageboll under specifika muskelgrupper mot golvet eller en vägg.
Applicera tryck och rulla försiktigt bollen över musklerna för att släppa spänningar och triggerpunkter.

Pressoterapi innebär att man använder kompressionsplagg för att stimulera cirkulation och lymfdränage.

Pressoterapi stövlar
Du kan använda dessa stövlar under dina fisketurer för personlig komfort eller återhämtning. Fisketurer kan utsätta utrustning för vatten, damm och grov hantering. Se till att de pressoterapistövlar du väljer är hållbara och tål dessa förhållanden.

Benåterhämtning
Låt dina ben tillräckligt med vila och återhämtningstid mellan fisketurerna. Benåterhämtning är viktigt för all fysisk aktivitet, inklusive fiske, eftersom det kan hjälpa till att minska trötthet, förhindra muskelömhet och förbättra den övergripande prestationen.

Rörelse och träning:
Delta i lättare övningar som promenader, cykling eller yoga för att uppmuntra cirkulation och lymfflöde.
Kom ihåg att det är viktigt att förstå din kropps behov och begränsningar innan du försöker använda någon självmassage eller pressoterapiteknik .

top
WhatsApp

WhatsApp

+34 663 922 716
chat

LADDA NER VÅR APP

Apple Store Google Play

OM waveinn by Tradeinn cerrar menu

HANDLA MED FULLT FÖRTROENDE cerrar menu

KUNDTJÄNST cerrar menu

Andra butiker cerrar menu

Hållbar leverans

Hållbar leverans

VÅR TRIATHLON-KLUBB

Följ oss på

Facebook waveinn Instagram waveinn YouTube waveinn Lab waveinn

Kategorier

Topp Märken

Paypal Visa Mastercard Apple Pay American Express Adyen VerySign Netrivals Confianza online Geotrust Security Payment Scalapay Klarna
tradeinn

Copyright 2009 - 2024 by waveinn. TRADEINN RETAIL SERVICES, S.L. CIF/VAT ES-B-17527524, C/ Pirineus, 9, 17460 Celrà (Girona), Spain. Användarvillkor | Affiliate program | Cookies policy | Integritetspolicy | Rättsligt meddelande | Integritetspolicy sociala nätverk