Пожалуйста, введите адрес вашей эл. почты, и мы тотчас направим вам ссылку для сброса пароля.

Главная страница

Тренировки Тензоры

()

Сортировать по

Как подготовиться к триатлону

Благодаря универсальности и доступности для всех возрастных групп триатлон стал одним из самых популярных и быстрорастущих видов спорта среди спортсменов. Значит, событие действительно для всех. Однако одна из наиболее распространенных проблем, с которыми сталкиваются триатлеты, заключается в том, что они могут быть сильными в одной области, будь то велосипед, плавание или бег, и слабее в других.
Это затрудняет решение, на какой области им следует сосредоточиться. Лучший способ чередовать и тренировать каждое из направлений триатлона, чтобы сделать его более увлекательным и легче оттачивать свои навыки. Вы должны потратить время на изучение различных курсов выбранной вами гонки и много потренироваться в плавании, езде на велосипеде и беге.
Каждый триатлон состоит из плавания, езды на велосипеде и бега. Один из важных аспектов хорошей гонки это вооружить вас правильным снаряжением. Sport2people , Gymstick , Olive и Sklz предлагают лучший ассортимент тренировочных принадлежностей для триатлона. Вот обзор того, как подготовиться к триатлону.

Тройное плавательное снаряжение

Пловец триатлонист должен иметь качественный купальник, плавательную шапочку и защитные очки.

Велосипедное снаряжение для трикотажа

Для езды на велосипеде триатлонист должен иметь велосипед, будь то шоссейный, горный или предназначенный для триатлона, велосипедную обувь, шлем, солнцезащитные очки, носки, инструменты, спортивные ремни, велосипедные перчатки и немного питания. Это основные предметы, которые вы должны иметь перед выездом на гонку.

Три ходовой части

К аксессуарам для тренировок по тройному бегу относятся высококачественные кроссовки, компрессионная одежда, пояс для гидратации, фитнес трекер, шляпа, солнцезащитные кремы, грелки для рук и ног, энергетические напитки или пищевые добавки.

top