Torq Восстановление Plus 500g Горячий Какао

Ванна 500 г обеспечит подачу 14 x 36 г, 1.5 кг обеспечит подачу 42 x 36 г, а 3 кг обеспечит подачу 82 x 36 г.
TORQ Recovery Plus + по большей части следует использовать вместе с TORQ Recovery, а не вместо него. Из этого правила есть некоторые исключения, которые обсуждаются на вкладке «техническая информация». TORQ Recovery Plus предназначен для непрерывного приема в течение любого периода тренировок с высокой нагрузкой из-за содержания в нем HMB, но бета-аланин и фосфат натрия обладают наибольшим потенциалом во время интервальных тренировок и гонок с высокой интенсивностью. Таким образом, TORQ Recovery Plus + идеально подходит для использования в течение всего соревновательного сезона или в преддверии (или в том числе) тренировочного лагеря или велосипедного отпуска, где интенсивность упражнений будет смешанной (интенсивной и продолжительной). Этот продукт предлагает значительные преимущества для прерывистых видов деятельности, таких как велосипедные треки, горные велосипеды и командные виды спорта.
Техническая информация:
TORQ Recovery Plus + - это горячий напиток какао, содержащий ГМБ, бета-аланин и фосфат натрия, который следует принимать два раза в день. Его не нужно смешивать в горячем виде, но он действительно делает отличную чашку какао с дегустацией, поэтому мы советуем вам не торопиться и наслаждаться этим продуктом. Если вы спешите, добавьте 2 мерных ложки порошка в 250 мл воды в бутылке миксера и хорошо встряхните. В отличие от TORQ Recovery, на TORQ Recovery Plus + это не влияет, если вместо воды вы используете молоко в качестве основы, и при необходимости его можно подсластить сахаром. Мы не можем думать, зачем вам это нужно, но это, безусловно, вариант для милосердных. Очень важно, чтобы вы не добавляли молоко в TORQ Recovery; Вы должны сделать это с водой, или это не будет работать должным образом.
HMB:
HMB (бета-гидрокси-бета-метилбутират) является метаболитом аминокислоты лейцин. Это означает, что это натуральный биопродукт расщепления лейцина, составляющего нормальный диетический белок. Небольшие количества ГМБ содержатся в некоторых продуктах, таких как сом, люцерна, и он является естественным компонентом материнского молока, но, как правило, его мало в обычной диете. HMB был впервые обнаружен в 1950-х годах и изучался в течение нескольких десятилетий, но действительно стал популярным в качестве спортивной добавки в середине 90-х годов.
Обнаружено, что ГМБ замедляет деградацию мышечного белка, а также увеличивает прирост мышц, что означает, что он обладает как антикатаболическими, так и анаболическими свойствами. Ранние исследования показали, что добавки HMB снижают уровень холестерина и помогают укрепить иммунную систему.
Добавки HMB впервые были использованы в сельском хозяйстве, чтобы помочь фермерам разводить скот и держать его от инфекции. Ученые, которые изучали животных, принимающих HMB, обнаружили, что он увеличивает мышечный рост, иммунную функцию и уменьшает подкожный жир (жир, хранящийся непосредственно под кожей). Более поздние исследования на людях показали аналогичные преимущества. Весьма уважаемый ученый-исследователь по имени д-р Стивен Ниссен и его исследовательская группа в Университете штата Айова провели исследование, чтобы определить, сможет ли HMB предотвратить распад мышц у людей, проходящих тренировку с отягощением, и повлияет ли различный уровень потребления белка на мышечную массу или силу. Они также оценили влияние тренировок и применения ГМБ на уровень жира и мышечной массы тела (17,18).
Исследователи обнаружили, что добавление HMB уменьшало распад мышц в группе, которая принимала 3 грамма. Мышечная сила также увеличилась на 18,4% в группе с 3 граммами по сравнению с 8% в группе плацебо, а мышечная масса также увеличилась на 2,66 фунта и 0,88 фунта соответственно. TORQ Recovery Plus + содержит полную рекомендованную для исследования дозу ГМБ (2 грамма на порцию - 4 грамма в день). 5,6% ингредиентной матрицы TORQ Recovery Plus + составляет HMB.
Бета Алинин:
Бета-аланин является одной из аминокислот с разветвленной цепью, естественно присутствующих в белом мясе и рыбе, но было обнаружено, что добавки с этим питательным веществом в дозе 5 6 г в день в разделенных дозах значительно повышают уровень карнозина в мышцах, помогая организму буфер молочной кислоты и в конечном итоге увеличение анаэробных показателей. Бета-аланин был включен в матрицу ингредиентов TORQ Recovery Plus + не только для ускорения восстановления после интенсивных тренировок, таких как гонки и интервальные тренировки, но также для повышения производительности во время этих сессий. Если ваша анаэробная производительность увеличится, вы будете производить больше энергии и сможете поддерживать ее дольше. Это приведет к перегрузке мышц, и именно здесь HMB прекрасно работает как естественная анаболическая (бодибилдинг / ремонт) помощь, чтобы связать все воедино после травмы, связанной с тренировками по измельчению мышц.
Анаэробная энергетическая система играет важную роль в производстве энергии для любых упражнений высокой интенсивности. Однако одним из основных ограничений анаэробной системы при выработке энергии во время коротких упражнений является способность организма очищать побочные продукты (метаболиты), выделяемые этой системой. Протоны, включая ионы водорода, накапливаются в результате расщепления молочной кислоты, основного побочного продукта анаэробного метаболизма, который приводит к ацидозу; снижение рН работающей мышцы, вызывающее усталость и уменьшающее сократительную силу мышцы. Это в конечном итоге приводит к снижению производительности.
Одним из основных способов противодействия влиянию ацидоза на организм является использование буферов, одним из которых является карнозин, который составляет около 10% от общей буферной емкости в клетках скелетных мышц. Карнозин хранится в тканях скелетных мышц, с особенно высокой концентрацией в быстрых мышечных волокнах. Синтез (выработка) карнозина в мышцах ограничен наличием бета-аланина, который, как показали недавние исследования, может быть значительно увеличен только при добавлении бета-аланина (22,23,24,25,26,27,28). Увеличение запасов карнозина приводит к увеличению буферной способности мышц и, следовательно, повышает работоспособность за счет задержки связанной с этим усталости и последующего снижения сократительной силы мышцы. С точки зрения непрофессионала, добавление бета-аланина увеличит среднюю выходную мощность за любой интервал от 1 до 7 минут (согласно исследованиям). Хотя существует мало хорошо контролируемых исследований в отношении бета-аланина и эффективности временных испытаний (анаэробная пороговая мощность), логика диктует, что буферная способность карнозина должна также увеличивать анаэробную пороговую мощность, допуская более высокий вклад в мощность анаэробной системы.Мы сообщим вам, если по этому вопросу появятся какие-либо четкие доказательства, за которыми мы внимательно следим.
Исследования (22 28) показали, что, добавляя от 5 до 6 граммов бета-аланина в день, можно увеличить содержание карнозина в мышцах до 60% через 4 недели и до 80% через 10 недель как в медленных, так и в быстрых мышечных волокнах , Чтобы максимизировать мышечное поглощение, лучше всего вводить его в виде разделенных или меньших доз, так как уровень бета-аланина повышается и падает в течение 2 часов после приема. Еще раз, вот почему TORQ Recovery Plus + следует принимать два раза в день в разделенных дозах. В отличие от добавок креатина, нет никаких отрицательных эффектов увеличения веса, что делает бета-аланин хорошим выбором для высокоинтенсивных упражнений на выносливость, а также для тех, чьи основные цели - сила и мощь. 2,5 грамма на порцию - 5 граммов в день). 7% матрицы ингредиентов TORQ Recovery Plus + составляет бета-аланин.
Фосфат натрия:
Фосфат натрия был изучен в некоторых деталях, и существует тесная связь между добавками с этим соединением и увеличением максимального поглощения кислорода (6 12%) и производительностью испытаний на время цикла (29,30,31,32,33). Одно из этих исследований подтвердило эту информацию, сообщив о более высоких, чем в среднем, значениях выходной мощности на 16,1 км, поэтому фосфат натрия эффективно улучшает анаэробный порог.
Механизмы, стоящие за добавлением фосфата натрия, связаны с увеличением транспорта кислорода эритроцитами за счет повышения уровня 2,3-бисфосфоглицерата эритроцитов (фермента) в самих клетках. Это приводит к увеличению оксигенации крови, что вызывает увеличение аэробной емкости (измеряется как VO2 max). Косвенно это снижает накопление лактата в мышцах и крови с заданной интенсивностью, но это происходит не через буферизацию, а за счет увеличения аэробной силовой составляющей физической формы, которая снижает давление на анаэробную систему. Тем не менее, преимущества от использования фосфата натрия будут реализованы только при анаэробном пороге, если аэробные и анаэробные системы будут работать без помех - в этом случае уровень лактата будет оставаться высоким, но общая выходная мощность увеличится. Фосфаты также используются организмом при производстве АТФ и креатинфосфата, и поэтому считается, что фосфат натрия может помочь увеличить химическую энергию, запасаемую в клетках.
TORQ Recovery Plus + содержит рекомендованную для исследования полную дозу фосфата натрия (0,8 г на порцию - 1,7 г в день. Во многих исследованиях использовалось 4 г трехосновного додекагидрата фосфата натрия в день, который является «влажным» и менее концентрированным, чем Anyhydrous ( сухой) источник, который мы используем. Поэтому нам нужно использовать только около 40% материала. 1,7 г нашего безводного материала эквивалентно чуть более 4 г додекагидрата). 2,2% ингредиента матрицы TORQ Recovery Plus + составляет безводный фосфат натрия.
Какао:
Какао является основным компонентом TORQ Recovery Plus + и обладает множеством свойств, естественно интегрированных в его ткань, которые нельзя игнорировать как с точки зрения физиологического восстановления, так и с точки зрения здоровья человека. Одной из самых интересных вещей в какао является его антиоксидантное содержание. Некоторые недавние исследования показали, что в нем содержится больше антиоксидантов и флаворноидов, чем во многих продуктах, которые обычно считаются богатыми антиоксидантами, таких как зеленый чай и черника. Было показано, что антиоксиданты в какао помогают снизить кровяное давление и риск сердечных заболеваний, а также помогают улучшить иммунную функцию. Антиоксиданты также помогают защитить от повреждения свободных радикалов мышечных мембран и субклеточных структур.
Какао-порошок богат многими ключевыми минералами, включая кальций, медь, магний, фосфор, калий, натрий и цинк. Витамины и минералы важны для поддержания нормальной функции тканей и клеток, и во время регулярных интенсивных тренировок возрастает потребность в этих микроэлементах в результате увеличения потерь в организме или увеличения деградации. Вот краткое описание микроэлементов какао и их функций:
Натрий:
Натрий - это электролит, который помогает регулировать водный баланс, передачу нервов и кислотно-щелочной баланс. Чрезмерное снижение содержания натрия в поте может предрасполагать спортсменов к судорогам и гипонатриемии. Порция TORQ Recovery Plus + содержит 60 мг (120 мг на 2 порции), рекомендуемая суточная норма (GDA) составляет около 500 мг в день. Помните, что GDA являются рекомендациями для населения в целом, а не для спортсменов, поэтому, если вы физически активны, вам следует принять более высокую дозу.
Кальций:
Кальций является важным минералом, используемым для координации сокращений мышц, а также другим минералом, который теряется в поту, поэтому он также содержится в наших ароматизированных энергетических напитках. Это также важно для построения костной ткани, передачи нервов и свертывания крови. Порция TORQ Recovery Plus + содержит 142 мг кальция (285 мг на порцию - примерно ¼ от вашего GDA).
Калий:
Калий - это электролит, который помогает регулировать водный баланс, передачу нервов и кислотно-щелочной баланс; также было предложено помочь в профилактике мышечных спазмов. TORQ Recovery Plus + обеспечивает 150 мг на порцию (300 мг на 2 порции). Калий имеет GDA 2000 мг.
Утюг:
Железо является основным компонентом гемоглобина, кислородоносного пигмента в эритроцитах. Дефицит железа вызывает усталость, снижение иммунитета и анемию, ни один из которых не очень благоприятен для спортсменов. TORQ Recovery Plus + содержит 1,8 мг на порцию (3,5 мг на 2 порции). GDA для железа у мужчин составляет 8 мг в день и 25 мг в день у женщин.
Цинк:
Цинк является важным субстратом в контроле многих ферментных реакций и способствует восстановлению тканей. Он также присутствует в поту. Исследования показали, что это может помочь минимизировать вызванные физическими упражнениями изменения в иммунной функции. TORQ Recovery Plus + содержит 0,4 мг на порцию (0,7 на 2 порции) и имеет GDA 11 мг у мужчин и 8 мг у женщин.
Ингредиенты:
Фруктоза, сухое обезжиренное молоко, какао (14%), бета-аланин (7%), HMB (5,6%), фосфат натрия (трехосновный фосфат натрия, тетра-пирофосфат натрия - 4,4%), загуститель (тара-камедь), натуральный ароматизатор.

Закончите свой заказ Torq Восстановление Plus 500g Горячий Какао с нашим выбором Питание и продуктами Напитки и добавки. Просмотрите другие категории велосипед в bikeinn, вашем интернет-магазине, специализирующимся на оборудовании велосипед и получите все ваше снаряжение Напитки и добавки по лучшей цене, 100% гарантия в bikeinn!