Palautuminen ja hoito Urheilunauhat
()Lajittele
-
Hummel Nauha Ice Spray 200ml
12.99 €
-
Lidergrip Kyynärpäätä Puristava Putkimainen Side Cold Garments
14.99 €
-
Lidergrip Nilkan Puristava Putkimainen Side Cold Garments
14.99 €
-
Lidergrip Nestemäinen Cold Garments 75ml
4 €
-
Lidergrip Rannetta Puristava Putkimainen Side Cold Garments
14.99 €
-
Lidergrip Polven Puristava Putkimainen Side Cold Garments
14.99 €
-
Pure2improve Nauha Yhtenäinen 5 cmx4.5m
1.99 €
-
Rock Tape Kinesioteippi Bulk Standard Intl 5 cmx32m
86.49 €
-
Rock Tape Kinesioteippi FingerTape 2.5 cmx5m
11.99 €
-
Rock Tape Kinesioteippi Standard 5 cmx5m
13.99 €
-
Rock Tape Kinesioteippi Standard 5 cmx5m
13.99 €
-
TheraBand Nauha Kinesiology Precut 5 M
13.49 €
-
Rinat Yhtenäinen Nauha
4.99 €
-
Hummel Nauha Strappal 4 Cm
30.52 €
-
Hummel Nauha Strappal 2.5 Cm
4.99 €
-
Pure2improve Nauha Yhtenäinen 5 cmx4.5m
1.99 €
-
Pure2improve Kinesioteippi 5 cmx5m
10.99 €
-
Pure2improve Nauha Yhtenäinen 5 cmx4.5m
1.99 €
-
KT Tape Precut Original Jumbo 150 Yksiköitä
53.49 €
-
KT Tape Precut Pro 5 M
37.62 €
-
KT Tape Precut Pro Extreme 5 M
16.99 €
-
KT Tape Leikkaamaton Pro 38 M
101.53 €
-
KT Tape Leikkaamaton Pro 38 M
101.53 €
-
KT Tape Leikkaamaton Pro 38 M
107.84 €
-
KT Tape Elvyttävä Hierontapallo Kylmä
36.74 €
-
KT Tape Precut Original 5 M
28.72 €
-
KT Tape Synteettinen Precut Kinesiologia Pro 20 Yksiköitä
15.49 €
-
KT Tape Synteettinen Precut Kinesiologia Pro 20 Yksiköitä
15.99 €
-
Rock Tape Kinesioteippi Bulk Standard Intl 10 cmx32m
172.99 €
-
Rock Tape Kinesioteippi Bulk Standard Intl 5 cmx32m
81.99 €
-
Rock Tape Kinesioteippi Mini Bid Daddy Logo H2O Intl 10 cmx5m
33.99 €
-
Rock Tape Kinesioteippi Standard 5 cmx5m
13.99 €
-
Rock Tape Kinesioteippi Standard 5 cmx5m
13.49 €
-
Rock Tape Kinesioteippi Standard 5 cmx5m
13.99 €
-
Rock Tape Kinesioteippi Standard 5 cmx5m
13.49 €
-
Rock Tape Esileikattu Kinesioteippi Standard Intl 5 cmx25 cm
15.99 €
-
Rock Tape Kinesioteippi Mini Bid Daddy Logo Intl 10 cmx5m
32.99 €
-
Rock Tape Kinesioteippi Standard 5 cmx5m
13.99 €
-
Rock Tape Kinesioteippi Standard 5 cmx5m
15.99 €
-
Rock Tape Kinesioteippi Standard H2O Logo 5 cmx5m
13.99 €
-
Rock Tape Kinesioteippi Standard 5 cmx5m
13.99 €
-
Rock Tape Kinesioteippi Standard 5 cmx5m
13.99 €
-
Rock Tape Kinesioteippi Standard H2O Intl 5 cmx5m
15.99 €
-
Rock Tape Kinesioteippi Mini Bid Daddy Intl 10 cmx5m
31.99 €
-
Rock Tape Bändi RockFloss 10 cmx2.1m
28.99 €
-
Rock Tape Kinesioteippi Standard 5 cmx5m
13.49 €
-
Rock Tape Kinesioteippi Standard 5 cmx5m
13.49 €
-
Rock Tape Kinesioteippi Standard H2O Intl 5 cmx5m
14.49 €
-
Rock Tape Kinesioteippi Bulk Standard Intl 5 cmx32m
86.49 €
-
Rock Tape Kinesioteippi Mini Bid Daddy Intl 10 cmx5m
31.99 €
-
Rock Tape Kinesioteippi Standard 5 cmx5m
13.49 €
-
Rock Tape Kinesioteippi Standard H2O Intl 5 cmx5m
13.99 €
-
Rock Tape Kinesioteippi Bigdaddy Reg Intlmed 10 cmx32m
165.99 €
-
Rock Tape Kinesioteippi Standard 5 cmx5m
13.49 €
-
Back On Track Teippi P4G Welltex Tape
15.99 €
-
TheraBand Nauha Kinesiology Precut 5 M
14.49 €
-
TheraBand Nauha Kinesiology 5 M
11.49 €
-
Rinat Yhtenäinen Nauha
4.49 €
-
RDX Sports Polvisuojat Gym
25.49 €
-
Gymstick Nauha Kinesiology 5m
12.99 €
-
Finnlo Side 4.5m
10.99 €
-
Somatoline Side Pack Drenante Recarga
35.33 €
-
Gymstick Nauha Kinesiology 5m
12.99 €
-
TheraBand Nauha Kinesiology 5 M
11.49 €
-
Mc David Kinesioteippi Eurotape 5 cmx10m
104.99 €
-
Rinat Yhtenäinen Nauha
4.99 €
-
TheraBand Nauha Kinesiology Precut 5 M
13.49 €
-
Iq Käsiside M000215912
6.99 €
-
Select Side Stretch Extra 6 cmx3m 2 Yksiköitä
5.99 €
-
Rinat Yhtenäinen Nauha
4.99 €
-
Montana Sisäkäsineet Rannekkeella Gel
39.99 €
-
Somatoline Side Pack Drenante
21.91 €
-
Pure2improve Nauha Yhtenäinen 5 cmx4.5m
1.99 €
-
Pure2improve Kinesioteippi Duo Pakkaus 3.8 cmx10m
7.99 €
-
KT Tape Leikkaamaton Original Jumbo 125 Yksiköitä
50.99 €
-
KT Tape Esileikattu Rakkuloita Ehkäisevä Teippi 30x9 cm
7.99 €
-
Rock Tape Kinesioteippi Bulk Standard Intl 10 cmx32m
172.99 €
-
Rock Tape Kinesioteippi Standard 5 cmx5m
13.49 €
-
Rock Tape Esileikattu Kinesioteippi Standard Intl 5 cmx25 cm
15.99 €
-
Rock Tape Kinesioteippi Bulk Standard Intl 5 cmx32m
86.49 €
-
Rock Tape Peukalon Suojaus HookGrip 5 cmx25 cm
13.99 €
-
Rock Tape Kinesioteippi Mini Bid Daddy Intl 10 cmx5m
34.99 €
-
Rock Tape Esileikattu Kinesioteippi Standard Intl 5 cmx25 cm
14.99 €
-
Rock Tape Kinesioteippi Bulk Extra Sticky H2O 5 cmx32m
81.99 €
-
RDX Sports Polvikääre Gym
21.99 €
-
Wellhome Jalkaside KF049-M
24.99 €
-
Gymstick Nauha Kinesiology 5m
11.99 €
-
Gymstick Nauha Kinesiologia Valmiiksi Leikattu Nilkka/pohje
8.99 €
-
Finnlo Side 2.5m
7.99 €
-
Ultimate Performance Kinesioteippi
9.99 €
-
Powercare Yhtenäinen Nauha
2.99 €
-
Mc David Nauha Sport 3.8 Cmx10m
3.99 €
-
TheraBand Nauha Kinesiology 5 M
16.99 €
-
TheraBand Nauha Kinesiology 5 M
11.49 €
-
TheraBand Nauha Kinesiology 6
56.49 €
-
TheraBand Nauha Kinesiology 5 M
11.99 €
Kuinka käyttää kinesiologista teippiä uinnissa?
Kinesiologinen teippi on erittäin joustava ja valmistettu patentoidusta puuvillan ja nailonin yhdistelmästä. Se on luotu jäljittelemään ihon joustavuutta, jotta voit hyödyntää koko liikealuettasi. Kinesiologisessa teippissä on liima, joka on myös vettä hylkivä ja riittävän tehokas pysymään 4 5 päivän ajan, vaikka harjoittelet tai käyt kylvyssä. Kun teippi levitetään kehollesi, se kutistuu hieman ja kohottaa ihoasi tasaisesti. Tätä nauhaa tarjoavat tuotemerkit ovat Theraband , KT Tape , Hummel , Powershot ja Pure2improve .Kinesiologisen teipin edut
Kinesiologian teippi on hyödyllisin, kun sitä käytetään yhdessä muiden hoitojen, kuten manuaalisen terapian, kanssa. Kinesiologista teippiä käytetään kivun lievitykseen ja turvotuksen vähentämiseen, joten sitä pidetään parhaana vammojen hoitoon. Kinesiologista teippiä käytetään myös lisätuen laskemiseen sitä tarvitseville kudoksille ja nivelille. Toisin kuin tavallinen lääketieteellinen tai lihasteippi, kinesiologisella teippillä voit liikkua helposti ja parantaa liikettä ja vakautta. Kun kinesiologista teippiä käytetään lihaksissa, se auttaa parantamaan suorituskykyäsi.
Kinesiologisella teippauksella voidaan korjata kallon ja kaulan asentoa. Joten tämä teippi auttaa parantamaan suorituskykyä ja vähentämään ärsytystä ja epämukavuutta. Kun käytät kinesiologista teippiä uimiseen , on tärkeää kiinnittää se oikein, jotta se maksimoi sen hyödyt ja varmistaisi oikean kiinnittymisen veteen. Tässä on joitain vaiheita, jotka on noudatettava käytettäessä kinesiologista teippiä uimiseen :
Puhdista ja kuivaa iho : Varmista ennen teipin kiinnittämistä, että iho on puhdas ja kuiva. Poista kaikki öljyt, emulsiot tai kosteus alueelta, johon teippi kiinnitetään. Tämä auttaa teippiä kiinnittymään paremmin ihoon ja takaa pitkäkestoisemman lopputuloksen.
Leikkaa ja muotoile teippi : Leikkaa kinesiologinen teippi halutun pituiseksi ja muotoiseksi. Pyöristä teipin kulmat estääksesi ennenaikaisen kuoriutumisen. Erityistarpeistasi riippuen saatat tarvita useita teippiliuskoja tai muotoja.
Levitä sopivalla kireydellä : Kiinnitä teippi sopivalla kireydellä halutun vaikutuksen saavuttamiseksi. Venytä teippiä noin 50 75 % sen maksimivenystä kiinnitettäessä. Tämä luo ihoon ja alla oleviin kudoksiin kevyen vetävän vaikutuksen, joka tukee ja tehostaa lihasten toimintaa.
Tasoita ja aktivoi liima : Kun liima on levitetty, hiero teippiä varovasti aktivoidaksesi liiman ja varmistaaksesi oikean kiinnittymisen ihoon. Varmista, että teipin reunat ovat tiukasti kiinni, jotta vesi ei pääse valumaan sen alle.
Anna teipin jähmettyä : Anna teipin jähmettyä hetki ja kiinnitä se ihoon ennen kuin menet veteen. Tämä kestää yleensä noin 30 minuuttia. Teipin kiinnittäminen hyvissä ajoin ennen uimista auttaa kiinnittymään paremmin ja säilyttämään tehonsa vedessä.
Tarkista mukavuus ja liikerata : Tarkista ennen uintia, tuntuuko teippi mukavalta eikä rajoita liikettäsi. Nauhan tulee tarjota tukea ja vakautta aiheuttamatta epämukavuutta tai estämättä liikkeitäsi.
Kuivaus uinnin jälkeen: Huuhtele teipistä kloori tai suolavesi uinnin jälkeen makealla vedellä. Kuivaa teippi varovasti pyyhkeellä poistaaksesi ylimääräisen kosteuden. Tämä auttaa säilyttämään teippien tarttuvuuden ja ehkäisee ärsytystä.
On tärkeää huomata, että yksilölliset kokemukset kinesiologian teipistä voivat vaihdella, ja kuuleminen terveydenhuollon ammattilaisen tai sertifioidun kinesiologian teippilääkärin kanssa voi tarjota henkilökohtaista ohjausta erityistarpeisiisi ja olosuhteisiisi.