Мужская обувь Повседневная Кроссовки для бега

()

Советы по выбору спортивных кроссовок для мужчин

Выбор правильных мужских спортивных кроссовок имеет решающее значение для комфорта, производительности и предотвращения травм во время тренировок. Вот несколько советов, которые помогут вам выбрать идеальную пару:

Знайте свою деятельность : подумайте о типах упражнений и занятий, которые вы будете выполнять в тренажерном зале. Для разных тренировок могут потребоваться разные функции ваших кроссовок . Например, если вы в основном занимаетесь тяжелой атлетикой, стабильность и поддержка являются ключевыми факторами, тогда как кардиотренировки могут выиграть от амортизации и гибкости.
Тип стопы : Определите свой тип стопы, чтобы подобрать кроссовки , обеспечивающие соответствующую поддержку. Вы можете попросить профессионала проанализировать свод стопы плоский, нейтральный или высокий, чтобы порекомендовать правильный тип обуви.
Правильная посадка : посадка имеет первостепенное значение. Ваши кроссовки для спортзала должны быть удобными и безопасными. Посетите обувной магазин, чтобы измерить ногу, или измерьте ее дома, чтобы убедиться, что вы покупаете правильный размер. Учитывайте также любые конкретные требования к ширине.
Комфорт и амортизация . Выбирайте кроссовки с достаточной амортизацией, особенно если вам предстоит выполнять активные действия, такие как бег или прыжки. Подошва должна обеспечивать достаточную амортизацию для защиты суставов.
Поддержка : необходимый уровень поддержки свода стопы зависит от типа вашей стопы. Людям с плоскостопием может потребоваться дополнительная поддержка свода стопы, а людям с высоким сводом стопы — амортизация и гибкость. Нейтральные арки обычно выигрывают от баланса обоих.
Стабильность : если вы занимаетесь тяжелой атлетикой или силовыми тренировками, выбирайте кроссовки с плоской устойчивой подошвой, которая обеспечит правильную форму и распределение веса. Избегайте слишком мягкой или неустойчивой обуви для этих занятий.
Воздухопроницаемость . Выбирайте кроссовки из дышащих материалов, чтобы предотвратить чрезмерное потоотделение и неприятный запах. Верх из сетки или вентилируемая конструкция обеспечат прохладу и комфорт вашим ногам.
Сцепление : обратите внимание на сцепление подошвы. Полы в спортзале могут быть скользкими, особенно если вы выполняете упражнения на ловкость или высокоинтенсивные интервальные тренировки. Хороший захват может предотвратить несчастные случаи.
Гибкость : убедитесь, что кроссовки обеспечивают достаточную гибкость, особенно в области передней части стопы, чтобы обеспечить естественное движение стопы во время таких упражнений, как выпады, приседания и упражнения на ловкость.
Долговечность : оцените общее качество сборки и материалов. Прочные кроссовки выдерживают регулярное использование в тренажерном зале и не изнашиваются быстро. Усиления в зонах повышенных нагрузок могут продлить срок службы обуви.
Вес: более легкие кроссовки часто предпочтительнее для таких занятий, как бег и прыжки, поскольку они снижают утомляемость. Для тяжелой атлетики и силовых тренировок немного более тяжелая обувь может обеспечить большую устойчивость. Вы можете купить кроссовки для мужчин в магазинах Under Armour , Reebok , Adidas , Kappa и Hummel .