Nutrición Alimentación Bebidas
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Forestia Pasta Al Pesto 350g+Bolsa Calentadora
11.99 €
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Amix Isolyte Sport 30g Lima&Limón
1.49 €
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Drasanvi Harina Almendras 375 g Bio
10.99 €
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Forestia Risotto De Salmón Y Setas 350g+Bolsa Calentadora
11.99 €
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B3tter Foods Cereal Crunchy Granola 350gr
5.49 €
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Quamtrax Harina Arroz Instant Galleta 2kg
12.50 €
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Quamtrax Harina Arroz Instant Vainilla 2kg
12.50 €
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Quamtrax Harina Arroz Instant Chocolate Avellana 2kg
12.50 €
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Quamtrax Harina Arroz Instant 2kg
12.50 €
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Quamtrax Harina Arroz Instant Chocolate 2kg
12.50 €
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Amix Ricemash Cookies Cacahuete 1.5kg
22.90 €
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Vitobest Polvos Harina De Arroz 1Kg Galleta Maria
7.20 €
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Forestia Verduras Mediterráneas Estofadas Con Arroz 350g+Bolsa Calentadora
11.99 €
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Trek N Eat Guiso Ternera Con Fideos 160g
9.99 €
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Trek N Eat Galletas 12 Unidades 125g
2.99 €
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Trek N Eat Estofado De Arroz Y Ternera Ps1000+
14.49 €
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Biotech Usa Aperitivos Zero Drops Caramelo Caja 10 Unidades
6.10 €
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Servivita Salsas Servivita Chcolate 320ml
3.89 €
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Servivita Salsas Servivita Balsamic 320ml
3.89 €
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Quamtrax Proteína Crunchy Chocolate Negro 500G
16.90 €
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Servivita Boloñesa Servivita 320ml
3.89 €
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Quamtrax Proteína Crunchy Chocolate Leche Negro Blanco 500g
16.90 €
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Amix Polvos Oatmash Harina De Avena Mr Poppers 2Kg Frutas Del Bosque
13.80 €
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Keto Protein Untable Fresa 185 Gr 185 G
4.98 €
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Max Protein Mcmania Soft 500 Gr
8.50 €
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Keto Protein Untable Albaricoque 185 Gr 185 G
5.70 €
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Paleobull Crema 100% Natural Cacahuete 500 Gr 500 G
7.48 €
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Max Protein Bolitas Protein Pops Triple Chocolate 500g
15.65 €
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Amix Sal De Roca Con Mix De Pimientas 320G
9.60 €
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Max Protein Harina De Avena Top Flavors BigCrac 1.5kg
9.75 €
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Meritene Puré Instantáneo Cereal Instant 600 gr Cereales Con Cacao
9.99 €
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Servivita Salsa 0% Dulce De Leche Servivita 320 Ml
3.89 €
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Servivita Salsa 0% Café-Toffee 320ml
3.89 €
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Max Protein Cacahuetes Bañados Bombitos Flup 450g
10.99 €
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Forestia Lentejas Veganas Al Curry 350g+Bolsa Calentadora
11.99 €
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Trek N Eat Verduras Jambalaya 180g
8.99 €
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Amix Mr Poppers Puré De Avena 2Kg Lima&Yogur
13.80 €
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Trek N Eat Pasta Con Verduras Ps1000+
10.99 €
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Amix Estevia 500G
10.60 €
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Amix Sal De Roca Con Hierbas Provenzales 320G
9.60 €
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Amix Sal Rosa Del Himalaya Mix Pimientas 320G
9.60 €
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Biotech Usa Proteína Vegana Vainilla Cookies 2kg
64.90 €
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Quamtrax Crema Cacahuete 1kg
10.50 €
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Max Protein Bolitas Protein Pops Chocolate Negro500g
15.65 €
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Amix Puré De Arroz 1.5Kg Chocolate Blanco
22.90 €
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Amix Sal De Roca Con Jengibre Y Limón 350G
7.95 €
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Quamtrax Harina Arroz Instant Brownie 2kg
12.50 €
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Quamtrax Harina Arroz Instant Fresa 2kg
12.50 €
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Quamtrax Harina Arroz Instantánea 894-9 Dulce De Leche 2Kg
12.50 €
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226ERS Caja Barritas Vegana Vegan Oat 50g 24 Unidades Fresa & Anacardos
54 €
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226ERS Keto Butter Turrón 350 g
16.49 €
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Amix Reco-Pro Recuperación 50g 20 Unidades Frutas Del Bosque
55.49 €
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Meritene Puré Instantáneo Cereal Instant 600 gr Cereales Con Miel
9.99 €
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Trek N Eat Ternera Stroganof Arroz 160g
9.99 €
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Trek N Eat Pasta Primavera 150g
8.49 €
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Trek N Eat Muesli Suizo Con Leche 150g
6.99 €
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Trek N Eat Pollo Con Crema De Verduras Y Arroz Ps1000+
14.49 €
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Trek N Eat Gachas De Desayuno Con Trozos De Manzana Ps1000+
10.99 €
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Trek N Eat Pasta Con Pollo Y Espinacas 150g
8.99 €
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Forestia Carne Con Suave Salsa De Soja Y Curry 350g+Bolsa Calentadora
11.99 €
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Trek N Eat Gachas De Avena 150g
7.99 €
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Meritene Puré Instantáneo Cereal Instant 600 gr Multifruta
8.49 €
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Servivita Salsa 0% Ketchup Servivita 320 Ml
3.49 €
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Drasanvi Aceite Esencial Lavanda BIO Vitaroms 10ml
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Servivita Salsa Zero Arandanos 320ml
3.49 €
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Servivita Salsa Zero Curry 320ml
3.99 €
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Servivita Salsa Zero Vainilla 320ml
3.49 €
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Coor Sal De Roca Con Pimentón Ahumado 350gr
7.49 €
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Hsn Gourmet Pasta Con Pollo En Salsa De Tomate Y Paprika 410G
5.75 €
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Hsn Goma Guar En Polvo 150g
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Hsn Coco Desecado Fino En Polvo 150G
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Hsn Harina De Avena 2.0 3Kg Chocolate Y Cacahuete
15.90 €
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Trek N Eat Chana Masala - Garbanzos 180g
7.99 €
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Trek N Eat Comida Emergencia Nrg-M 250g
8.49 €
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Hsn Fit Arroz Con Pollo En Salsa Al Curry 420G
5.49 €
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Hsn Gourmet Pasta Con Pollo En Salsa De Miel Y Especias 400g
5.75 €
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Trek N Eat Pasta Con Crema De Champiñones Y Ternera Ps1000+
12.99 €
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Trek N Eat Huevos Revueltos Cebolla 125g
7.99 €
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Trek N Eat Ragu Setas Y Fideos 160g
8.99 €
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Trek N Eat Risotto Con Verduras 160g
7.99 €
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Quamtrax Harina Avena Instant Oatmeal Vainilla 2kg
12.50 €
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Hsn Goma Xantana En Polvo 150g
4.90 €
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Hsn Eritritol En Polvo 1Kg
18.90 €
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Hsn Harina De Arroz Hidrolizada 3Kg Sabor Neutro
27.90 €
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Hsn Mantequilla Extra Cremosa De Anacardo 190G
6.90 €
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Hsn Harina De Avena Instantánea 3Kg Snickerdoodle
15.90 €
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Torq Orgánico 39g Mango
2.49 €
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226ERS Mantequilla de Cacahuete 1 KG
13.99 €
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Amix MagneShot Forte 60ml 20 Unidades Naranja
44.49 €
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Named Sport Crema de proteínas Hazelnut 200g
7.99 €
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Amix Harina De Boniato Mt Poppers Clean Carbs 1kg Galletas
23.99 €
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Amix Harina De Boniato Mt Poppers Clean Carbs 1kg Chocolate Blanco
23.99 €
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Amix Harina De Arroz Ricemash 1.5kg Coco & Chocolate
22.99 €
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Amix Protein Müsli Chocolate Coco 500G
21.90 €
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226ERS Mantequilla De Almendra 320gr
11.99 €
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226ERS Keto Butter Cacahuete. Chía Y Semillas De Lino 350 g
9.99 €
¿Cómo elegir la mejor proteína en polvo para ti?
Polvo de cacao:El cacao en polvo es un producto de chocolate en polvo sin azúcar que se compone de trozos de partículas de granos de cacao tostados. El cacao en polvo agrega sabor a chocolate a tus batidos de proteínas.
Alimentos proteicos:
La proteína es un macronutriente esencial para el fitness y desempeña un papel crucial en el crecimiento, la reparación y la salud general de los músculos. Los alimentos ricos en proteínas ayudan a alcanzar sus objetivos de acondicionamiento físico. Los alimentos con proteínas son una parte muy importante de una dieta saludable. Algunos alimentos proteicos incluyen proteínas esenciales que se encuentran en el pescado, los huevos, la carne, etc. Puede comprar alimentos en polvo en 226ERS , Gold Nutrition , Nutrisport , Weider y Otso .
Seleccionar la mejor proteína en polvo para tus necesidades puede ser una decisión crucial, especialmente si buscas complementar tu dieta para estar en forma, crecer muscular, controlar el peso o tener salud en general. A continuación se detallan algunos pasos que le ayudarán a elegir la proteína en polvo adecuada:
Identifique sus objetivos : determine sus objetivos específicos de salud o estado físico. ¿Está buscando desarrollar músculo, perder peso, mantener su peso actual o mejorar la nutrición general? Tus objetivos influirán en el tipo de proteína en polvo que debes elegir.
Comprenda los diferentes tipos de proteínas en polvo:
Proteína de suero : Ideal para la construcción y recuperación muscular. Se absorbe rápidamente y contiene todos los aminoácidos esenciales. Hay dos tipos: concentrado de suero y aislado de suero más rico en proteínas y más bajo en lactosa.
Proteína de caseína : proteína de digestión lenta que a menudo se toma antes de acostarse para favorecer la recuperación muscular durante la noche.
Proteínas de origen vegetal : Apto para vegetarianos y veganos. Las opciones incluyen guisantes, arroz, cáñamo, soja y otras. Asegúrese de que proporcionen un perfil completo de aminoácidos.
Proteína de clara de huevo : Una fuente proteica completa y de fácil digestión.
Proteína de colágeno : apoya la salud de las articulaciones y la piel. No es una fuente completa de proteínas ya que carece de algunos aminoácidos esenciales.
Mezclas : algunos productos combinan múltiples fuentes de proteínas para lograr un perfil de aminoácidos equilibrado y tasas de digestión variadas.
Verifique el contenido de proteínas : observe el contenido de proteínas por porción. La mayoría de las proteínas en polvo ofrecen entre 20 y 25 gramos de proteína por porción, pero esto puede variar significativamente. Asegúrese de que el contenido de proteínas se alinee con sus objetivos de ingesta diaria de proteínas.
Considere los carbohidratos y las grasas : Dependiendo de sus objetivos, es posible que desee una proteína en polvo con un mínimo de carbohidratos y grasas. Los aislados de suero y algunas proteínas de origen vegetal tienden a tener niveles más bajos de estos macronutrientes.
Compruebe si hay aditivos y rellenos : lea atentamente la lista de ingredientes. Algunas proteínas en polvo contienen aditivos, edulcorantes o rellenos innecesarios. Elija productos con ingredientes mínimos y reconocibles.
Verifique los alérgenos y las restricciones dietéticas : si tiene alergias o restricciones dietéticas, asegúrese de que la proteína en polvo esté libre de alérgenos comunes como soja, lácteos, gluten o nueces. Las opciones a base de plantas son adecuadas para muchas preferencias dietéticas.
Sabor y textura: las proteínas en polvo vienen en varios sabores y el sabor y la textura pueden variar.
Verifique pruebas de terceros: busque productos que se sometan a pruebas de calidad y pureza de terceros. Las certificaciones de organizaciones como NSF o Informed Sport pueden garantizar la calidad del producto.
Consulte a un dietista registrado : si tiene inquietudes dietéticas o afecciones médicas específicas, consulte a un dietista registrado o a un profesional de la salud para obtener recomendaciones personalizadas.