Ernährung Nahrungsmittel Nicht Spezifiziert
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Forestia Pesto Pasta 350g+Warmer Tasche
11.99 €
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Amix Isolyte Sport 30g Limette Zitrone
1.49 €
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Drasanvi Mandelmehl BIO 375 G Keto
10.99 €
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Forestia Lachs Und Pilz Risotto 350g+Warmer Tasche
11.99 €
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B3tter Foods Crunchy Granola 350gr Müsli
5.49 €
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Quamtrax Instant Keks Aus Reismehl 2kg
12.50 €
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Quamtrax Instant Reismehl Vanille 2kg
12.50 €
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Quamtrax Instant Reismehl-Schokolade Mit Haselnüssen 2kg
12.50 €
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Quamtrax Instant Reismehl 2kg
12.50 €
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Quamtrax Instant-Reismehl Chocolate 2kg
12.50 €
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Amix Ricemash Erdnussplätzchen 1.5kg
22.90 €
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Vitobest Reismehl Pulver Maria 1 Kg Maria Plätzchen
7.20 €
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Forestia Geschmortes Mediterranes Gemüse Mit Reis 350g+Warmer Tasche
11.99 €
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Trek N Eat Rindfleischeintopf Mit Nudeln 160g
9.99 €
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Trek N Eat Kekse 125g 12 125g
2.99 €
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Trek N Eat Reis Und Rindereintopf Ps1000+
14.49 €
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Biotech Usa Zero Drops Snacks Tubes Karamell 10 Einheiten Kasten
6.10 €
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Servivita Salsas Schokolade 320ml
3.89 €
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Servivita Salsa Balsamic 320ml
3.89 €
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Quamtrax Crunchy Protein Schwarze Schokolade 500G
16.90 €
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Servivita Soße Bolognese 320ml
3.89 €
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Quamtrax Crunchy Protein-Schwarz-Weiß-Schokoladenmilch 500g
16.90 €
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Amix Pulver Haferbrei Mr Poppers 2Kg Wildbeeren
13.80 €
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Keto Protein Untable 185G
4.98 €
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Max Protein Mcmania Soft 500g
8.50 €
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Keto Protein Untable Albaricoque 185G
5.70 €
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Paleobull Crema 100% Natural Cacahuete 500G
7.48 €
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Max Protein Protein Pops Triple Chocolate 500g
15.65 €
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Amix Steinsalzmischung Aus Pimientas 320G
9.60 €
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Max Protein Top Flavors Haferflocken-Bigcrac 1.5kg
9.75 €
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Meritene Cereal Instant 600 gr Instant-Püree-Cerealien Mit Kakao
9.99 €
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Servivita Salsa 0% Dulce De Leche 320ml
3.89 €
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Servivita 0% Kaffee-Toffee-Sauce 320ml
3.89 €
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Amix Steinsalz Ingwer Und Zitrone 350G
7.95 €
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Amix Reisbrei Chocolate 1,5 Kg Chocolate
22.90 €
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Trek N Eat Pasta Mit Gemüse Ps 1000+
10.99 €
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Quamtrax Instant Reismehl-Brownie 2kg
12.50 €
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Quamtrax Instant Reismehl Erdbeere 2kg
12.50 €
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Quamtrax 894-9 Instant-Reismehl Mit Carmael-Aufstrich 2 Kg
12.50 €
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Amix Mr Poppers Haferbrei 2 Kg Limette Und Joghurt
13.80 €
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Trek N Eat Jambalaya Gemüse 180g
8.99 €
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Amix Stevia 500G
10.60 €
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Amix Steinsalz Provenzalische Kräuter 320G
9.60 €
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Amix Himalaya Rosa Salzmischungen 320G
9.60 €
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Biotech Usa Veganes Protein Vainilla Cookies 2kg
64.90 €
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Quamtrax Erdnusscreme 1kg
10.50 €
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Max Protein Protein Pops Chocolate 500g
15.65 €
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Max Protein Bombitos Flup Getauchte Erdnüsse 450g
10.99 €
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Forestia Vegane Linse Curry 350g+Warmer Tasche
11.99 €
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226ERS Vegan Oat 50g 24 Einheiten Erdbeere Und Kaschunuss Vegan Riegel Kasten
54 €
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226ERS Keto Butter Mandel-Nougat 350 G
16.49 €
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Amix Reco-Pro Erholung 50g 20 Einheiten Wald Frucht
55.49 €
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Meritene Cereal Instant 600 Gr Instant-Püree-Getreide Mit Honig
9.99 €
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Trek N Eat Rindfleisch Stroganof Reis 160g
9.99 €
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Trek N Eat Feder Pasta 150g
8.49 €
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Trek N Eat Schweizerisch Muesli Mit Milch 150g
6.99 €
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Trek N Eat Huhn Mit Gemüsecreme Und Reis Ps1000+
14.49 €
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Trek N Eat Frühstücksbrei Mit Apfelstücken Ps1000+
10.99 €
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Trek N Eat Pasta Mit Huhn Und Spinat 150g
8.99 €
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Servivita Salsa 0% Ketchup 320ml
3.49 €
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Forestia Rindfleisch Mit Milder Sojasauce U Curry 350g+Warmer Tasche
11.99 €
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Trek N Eat Haferbrei 150g
7.99 €
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Meritene Cereal Instant 600 gr Instant-Püree Multifruit
8.49 €
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Drasanvi Ätherisches Bio-Lavendelöl Vitaroms 10ml
8.99 €
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Servivita Blaubeeren 320ml Null Soße
3.49 €
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Servivita Curry 320ml Null Soße
3.99 €
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Servivita Vanille 320ml Null Soße
3.49 €
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Coor Steinsalz Mit Geräuchertem Paprika 350gr
7.49 €
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Hsn Gourmet Pasta Mit Hühnerfleisch In Tomaten-Paprika-Sauce 410G
5.75 €
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Hsn Guarkernmehl 150g
5.50 €
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Hsn Kokosraspelpulver 150G
3.50 €
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Hsn Hafermehl 2.0 3Kg Chocolate Und Erdnuss
15.90 €
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Trek N Eat Chana Masala-Kichererbsen 180g
7.99 €
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Trek N Eat Notfallnahrung Nrg-M 250g
8.49 €
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Hsn Gourmet Pasta Mit Hühnchen In Honig-Gewürz-Sauce 400g
5.75 €
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Trek N Eat Pasta Mit Pilzcreme Und Rindfleisch Ps 1000+
12.99 €
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Trek N Eat Rührei Zwiebel 125g
7.99 €
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Trek N Eat Ragout-Pilze Und Nudeln 160g
8.99 €
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Trek N Eat Risotto Mit Gemüse 160g
7.99 €
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Quamtrax Instant Oatmeal Vanille 2kg
12.50 €
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Hsn Xanthan-Gummipulver 150g
4.90 €
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Hsn Hydrolysiertes Reismehl 3Kg Neutraler Geschmack
27.90 €
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Hsn Cashewbutter Extra Cremig 190g
6.90 €
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Hsn Instant Hafermehl 3Kg Snickerdoodle
15.90 €
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Torq Organisch 39g Mango
2.49 €
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226ERS Erdnussbutter 1 Kg
13.99 €
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Amix MagneShot Forte 60ml 20 Einheiten Orange
44.49 €
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Named Sport Hazelnut 200g Proteincreme
7.99 €
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Amix Mt Poppers Clean Carbs 1kg Kekse Aus Süßkartoffelmehl
23.99 €
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Amix Mt Poppers Clean Carbs 1kg Süßkartoffelmehl. Weiße Schokolade
23.99 €
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Amix Ricemash 1.5kg Reismehl Kokosnuss Und Schokolade
22.99 €
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Amix Müsli-Protein Chocolate Coco Mutter 500G
21.90 €
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226ERS Mandelbutter 320gr
11.99 €
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226ERS Keto Butter Erdnüsse. Chia Und Leinsamen 350 G
9.99 €
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Nutrisport 8AM 650gr Chocolate Müsli
19.99 €
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Clif Jellies Daisy 18 Einheiten Zitrone
53.99 €
Wie wähle ich das beste Proteinpulver für mich aus?
Kakaopulver:Kakaopulver ist ein ungesüßtes Schokoladenpulverprodukt, das aus Scheiben gerösteter Kakaobohnenpartikel besteht. Kakaopulver verleiht Ihren Proteinshakes Schokoladengeschmack.
Proteinnahrung:
Protein ist ein essentieller Makronährstoff für die Fitness und spielt eine entscheidende Rolle für Muskelwachstum, Muskelreparatur und allgemeine Gesundheit. Die proteinreichen Lebensmittel helfen dabei, Ihre Fitnessziele zu unterstützen. Proteinnahrung ist ein sehr wichtiger Bestandteil einer gesunden Ernährung. Einige Proteinnahrungsmittel enthalten essentielle Proteine, die in Fisch, Eiern, Fleisch usw. enthalten sind. Sie können Pulvernahrung bei 226ERS , Gold Nutrition , Nutrisport , Weider und kaufen Otso .
Die Auswahl des besten Proteinpulvers für Ihre Bedürfnisse kann eine entscheidende Entscheidung sein, insbesondere wenn Sie Ihre Ernährung für Fitness, Muskelwachstum, Gewichtskontrolle oder allgemeine Gesundheit ergänzen möchten. Hier sind Schritte, die Ihnen bei der Auswahl des richtigen Proteinpulvers helfen:
Identifizieren Sie Ihre Ziele : Bestimmen Sie Ihre spezifischen Fitness oder Gesundheitsziele. Möchten Sie Muskeln aufbauen, Gewicht verlieren, Ihr aktuelles Gewicht halten oder Ihre allgemeine Ernährung verbessern? Ihre Ziele beeinflussen die Art des Proteinpulvers, das Sie wählen sollten.
Verstehen Sie verschiedene Arten von Proteinpulvern:
Molkenprotein : Ideal für Muskelaufbau und Regeneration. Es zieht schnell ein und enthält alle essentiellen Aminosäuren. Es gibt zwei Arten: Molkenkonzentrat und Molkenisolat höherer Proteingehalt und niedrigerer Laktosegehalt.
Kaseinprotein : Langsam verdauliches Protein, das häufig vor dem Schlafengehen eingenommen wird, um die Muskelregeneration über Nacht zu unterstützen.
Pflanzliche Proteine : Geeignet für Vegetarier und Veganer. Zu den Optionen gehören Erbsen, Reis, Hanf, Soja und andere. Stellen Sie sicher, dass sie ein vollständiges Aminosäureprofil bieten.
Eiweißprotein : Eine vollständige Proteinquelle, die leicht verdaulich ist.
Kollagenprotein : Unterstützt die Gesundheit von Gelenken und Haut. Es ist keine vollständige Proteinquelle, da ihm einige essentielle Aminosäuren fehlen.
Mischungen : Einige Produkte kombinieren mehrere Proteinquellen für ein ausgewogenes Aminosäureprofil und unterschiedliche Verdauungsraten.
Überprüfen Sie den Proteingehalt : Sehen Sie sich den Proteingehalt pro Portion an. Die meisten Proteinpulver enthalten etwa 20–25 Gramm Protein pro Portion, dieser kann jedoch erheblich variieren. Stellen Sie sicher, dass der Proteingehalt Ihren täglichen Proteinzufuhrzielen entspricht.
Berücksichtigen Sie Kohlenhydrate und Fett : Abhängig von Ihren Zielen möchten Sie möglicherweise ein Proteinpulver mit einem Minimum an Kohlenhydraten und Fett. Molkenisolate und einige pflanzliche Proteine enthalten tendenziell weniger Makronährstoffe.
Auf Zusatz und Füllstoffe prüfen : Lesen Sie die Zutatenliste sorgfältig durch. Einige Proteinpulver enthalten unnötige Zusatzstoffe, Süßstoffe oder Füllstoffe. Wählen Sie Produkte mit minimalen und erkennbaren Inhaltsstoffen.
Überprüfen Sie Allergene und diätetische Einschränkungen : Wenn Sie Allergien oder diätetische Einschränkungen haben, stellen Sie sicher, dass das Proteinpulver frei von häufigen Allergenen wie Soja, Milchprodukten, Gluten oder Nüssen ist. Pflanzliche Optionen eignen sich für viele Ernährungsvorlieben.
Geschmack und Textur: Proteinpulver gibt es in verschiedenen Geschmacksrichtungen, wobei Geschmack und Textur variieren können.
Prüfen Sie auf Tests durch Dritte: Suchen Sie nach Produkten, die von Dritten auf Qualität und Reinheit getestet werden. Zertifizierungen von Organisationen wie NSF oder Informed Sport können die Produktqualität gewährleisten.
Konsultieren Sie einen registrierten Ernährungsberater : Wenn Sie spezielle Ernährungsprobleme oder medizinische Beschwerden haben, wenden Sie sich an einen registrierten Ernährungsberater oder eine medizinische Fachkraft, um individuelle Empfehlungen zu erhalten.