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トライアスロンに向けて準備する方法

すべての年齢層の多様性とアクセスのしやすさにより、トライアスロンはアスリートの間で最も人気があり、急速に成長しているスポーツの1つになっています。それは本当に皆のためのイベントがあることを意味します。ただし、トライアスリートが直面する最も一般的な課題の1つは、自転車、水泳、ランニングのいずれの領域でも強く、他の領域では弱い可能性があることです。
どの領域に焦点を当てるべきかを決めるのが難しくなります。最善の方法は、トライアスロンエリアのそれぞれを交互にトレーニングして、スキルをより楽しく、より簡単に習得できるようにすることです。時間をかけて、選択したレースのさまざまなコースを学び、水泳、サイクリング、ランニングの練習をたくさんする必要があります。
各トライアスロンは、水泳、サイクリング、ランニングで構成されています。良いレースの重要な側面の1つは、適切なギアを装備することです。 （ Sport2people ） 、 （ Gymstick ） 、 （ Olive ） 、および（ Sklz ）は、トライアスロンに最適なトレーニングアクセサリーを提供します。トライアスロンに向けて準備する方法の概要は次のとおりです。

トライスイミングギア

トライアスリートのスイマーは、高品質の水着、水泳帽、ゴーグルを着用する必要があります。

トライサイクリングギア

サイクリングの場合、トライアスリートは、道路、山、またはトライアスロン専用の自転車、自転車の靴、ヘルメット、サングラス、靴下、工具、レースベルト、サイクリンググローブ、およびいくつかの栄養素を持っている必要があります。これらは、レースに向けて出発する前に持っていなければならない基本的なアイテムです。

トライランニングギア

トライランニングトレーニングアクセサリーには、高品質のランニングシューズ、圧縮衣類、水分補給ベルト、フィットネストラッカー、帽子、日焼け止め、腕と脚のウォーマー、エネルギードリンク、またはサプリメントが含まれます。

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