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Conseils d´utilisation du taping pour la pratique du sport

Le taping est couramment utilisé comme technique utile et protectrice par les athlètes. Pendant de nombreuses années, l´outil Kinesiology Taping KT s´est avéré efficace dans le domaine sportif. Le taping est un mécanisme largement utilisé pour la prévention et le traitement des blessures sportives.
Le ruban adhésif est également utilisé pour fournir un soutien supplémentaire aux articulations et aux muscles. Kelme , Rehband Mc David , Ultimate Performance et Uhlsport fabriquent et proposent des bandes pour blessures sportives.

Conseils d´utilisation du taping pour la pratique du sport

Pour appliquer le ruban, vous devez vous souvenir de ces conseils ;

• Vous devez d´abord nettoyer et sécher la zone. Les lotions et les huiles peuvent rendre le ruban adhésif difficile à coller.
• Assurez vous que vous n´êtes pas allergique au ruban adhésif et qu´il n´y a pas d´inflammation ou de peau endommagée dans la zone à coller.
• Il est toujours bon de vérifier la sensibilité cutanée de la personne avant de mettre le bandage sportif.
• Ensuite, coupez l´excès de poils de la peau.
• Il est bon de couper les coins arrondis aux extrémités de chaque bande. Les bords arrondis aident à maintenir le ruban plus longtemps et sont moins susceptibles de s´accrocher aux vêtements.
• Lorsque vous appliquez le ruban, n´étirez pas les extrémités. Si vous étirez les extrémités, le ruban tirera votre peau, ce qui pourrait le faire se détacher plus tôt et provoquer une irritation.
• Frottez vigoureusement la bande pendant quelques secondes une fois que vous avez appliqué la bande.

Pourquoi les cassettes de sport sont elles indispensables ?

Le ruban est généralement utilisé par les athlètes et les coureurs pour :

• Soulager la douleur
• Améliorer la stabilité des articulations
• Améliorer la confiance des athlètes
• Réduire la récurrence des blessures
• Prévenir les blessures
• Réduire la tension
• Facilite l´action musculaire


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