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Chaussure trail running Topo Athletic

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Conseils pour choisir des chaussures de course

Voici les conseils clés pour vous aider à trouver une chaussure qui s´adapte et se sent bien pour la course :

Où veux tu courir ?

Tout d´abord, décidez où vous prévoyez de courir. Frappez vous principalement les sentiers et les chemins de gravier ou aimez vous sortir de la route? Après cela, vous pouvez choisir parmi les chaussures de course sur route, de course sur sentier ou de cross training.

• Les chaussures de course sur route sont idéales pour la chaussée et même les surfaces telles que les rues, les routes et les surfaces tassées.
• Les chaussures de course sur sentier sont idéales pour les itinéraires tout terrain avec de la boue, des racines, des rochers ou d´autres obstacles.
• Les chaussures d´entraînement croisé sont idéales pour l´entraînement croisé, les séances d´entraînement en salle de sport ou toute activité d´équilibre.

De combien d´amorti avez vous besoin ?

La qualité d´une bonne chaussure de course est déterminée par deux aspects de l´amorti. Premièrement, l´épaisseur du matériau de la chaussure, et deuxièmement la fermeté de la mousse.
Des semelles intermédiaires à amorti maximal à celles sans amorti, vous avez une abondance de choix. La meilleure idée est d´essayer différentes chaussures et de choisir celle qui vous convient.

• Coussin maximal
• Coussin modéré
• Coussin minimaliste
• Chaussures pieds nus

La plupart des coureurs sont à l´aise dans une chaussure neutre. Mais vous devez décider si vous devez choisir une chaussure qui peut fournir un type de soutien spécifique à votre démarche ou non. Adidas , Salomon , Nike , Asics et Altra sont des marques renommées qui fabriquent des chaussures de course de haute qualité.

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