up

`Kom ihåg mig på denna dator` alternativ

Välj `Kom ihåg mig på denna dator` alternativ om du vill logga in automatiskt på denna dator i framtiden. Ditt konto kommer att vara aktivt i 45 dagar. Vänligen använd inte `Kom ihåg mig` alternativet på en allmänt tillgänglig dator eller en dator som används av mer än en person.

top
Startsida

Näring

Kosttillskott

()
load

Saker att veta om sporttillskott

Vad är sporttillskott?

Användningen av sporttillskott har varit en kontroversiell fråga och ett personligt val också. Sporttillskott finns i olika former, till exempel piller, pulver eller drycker för att förbättra uthålligheten.
Enligt olika studier har majoriteten av sporttillskott visat sig vara säkra och effektiva. Tillsammans med en balanserad kost spelar sporttillskott en viktig roll för att förbättra idrottarens hälsa. De bör dock betraktas som kosttillskott, inte ersättare för en bra kost.
Du kan dricka tillräckligt med vatten för att upprätthålla vätskebalansen och återfuktningen i kroppen under hela dagen. Förutom vatten kan de bästa kosttillskottsdryckerna användas som tillskott för att förbättra hydratiseringsnivåerna för att undvika uttorkning, särskilt under varma sommardagar.

Prestationshöjande tillskott inkluderar;

• Vatten och sportdrycker
• Kolhydrater
• Natriumfosfat
• Natriumbikarbonat
• Kreatin
• Koffein
• B alanin

Varför ska idrottare ta sporttillskott?

Att upprätthålla god hälsa är viktigt för idrottare och aktiva vuxna. Det rekommenderas att idrottare endast tar sportnäring och näringstillskott med några extra näringsämnen för att hålla sig energiska och friska under intensiv fysisk aktivitet eller träning.
Det finns sporttillskott som i slutändan påverkar idrottarnas sportprestanda genom att påverka faktorer som att bidra till positiva kroppsförändringar som en ökning av muskelmassa, ökad immunitet och ökad träningskapacitet. Otso , Powerbar , 226ERS , Overstims och Saltstick är de mest erkända märkena av kosttillskott som erbjuder ett stort utbud av sportnäringstillskott.

pedidos

WhatsApp

+34 663 922 716

clouse menu Stänga