Kan jag springa bra med sandaler?
Trots att sandaler kan verka olämpliga för löpning, finns det många spårlöpare som föredrar att springa i sandaler. Dessa löpar sandaler håller dina fötter platta från tå till häl, vilket ger dig ett utmärkt rörelseomfång som kanske inte replikeras i löparskor.
Du kan definitivt springa i löpsandalerna. De är speciellt utformade för att vara ultralätta, flexibla, mjuka och perfekta för löpning.
Allt du behöver är att få en bra mängd skydd som känns tryggt och säkert. När du bär löpsandaler kommer du att uppleva löpningen annorlunda. Om du vill springa i barfota sandaler är tumregeln att börja med löparskor. När du väl är välinformerad om steget, tar steg och landar kan du gå över till minimalistiska sandaler och tränare.
Enligt studier har det också visat sig att löpning i sandaler eller minimalistiska skor kan förbättra din form, minska skador och ändra fotslag. När du ändrar ditt fotslag kommer du att få mindre påverkan för varje steg.
Körsandaler förbättrar också kadensen. Det beror på att när du lär dig att landa annorlunda får du en snabbare omsättning. Som ett resultat resulterar ökad omsättning i en snabbare kadens.
Medan han har löparandaler, landar löparen direkt på marken med mycket mjukare sandaler. Det leder till mindre stress på kroppen som resulterar i färre skador.
Salomon ,
Merrell ,
La Sportiva ,
CMP och
Keen är de bästa tillverkarna av
löpandaler.