up

`Auf diesem Computer angemeldet bleiben` Option

Wählen Sie `Angemeldet bleiben` Option, wenn Sie automatisch eingeloggt bleiben möchten in der Zukunft. Ihr Konto wird für 45 Tage aktiv bleiben. Bitte benutzten Sie diese Funktion nicht, wenn Sie an einem öffentlichem Netzwerk/Computer sind, welcher von mehreren Benutzern gebraucht wird.

Start flecha

Trainingsausrüstung

Trainingsausrüstung lauf und triathlon

Im nachstehenden Produktkatalog finden Sie alles rund um/s Trainingsausrüstung! Bestellen Sie online zum Bestpreis bei runnerinn, Ihrem Online-Shop für/s lauf und triathlon.

Marken von Trainingsausrüstung

Topartikel in Trainingsausrüstung

So trainierst du für deinen ersten Triathlon

Atemtrainer

Respiratory Muscle Training> RMT ist ein Verfahren, das hilft, die Funktionen der Atemmuskulatur durch bestimmte Übungen zu verbessern. Atemmuskeltrainer sind tragbare Geräte, die die Inspirations und Exspirationsmuskulatur unterstützen und stärken.
Diese kompakten und tragbaren Geräte sind einfach zu bedienen und nützlich, um die Kraft und Ausdauer ihrer Atemmuskulatur zu entwickeln. Atemmuskeltraining hat sich als effektiv für die sportliche Leistung erwiesen. Daher nehmen viele Sportler RMT als Teil ihres Sporttrainings an. Ultrabreathe , Sport2people , Gymstick , Eolos , Bh Fitness und Bodytone sind die besten Hersteller von Atemtrainern.

Ausbildung

Der grundlegendste Aspekt bei der Teilnahme an Ihrem ersten Triathlon ist die Auswahl einer Veranstaltung, die Ihrem Können und Ihrer Erfahrung entspricht. Erwägen Sie die Teilnahme an einem Duathlon, der eine Kombination aus Laufen und Radfahren ist. Sie können auch mit einem Aquathlon beginnen, der eine Kombination aus Schwimmen und Laufen ist.
Wie auch immer Sie sich entscheiden, der beste Weg, motiviert zu bleiben und an Ihren Zielen festzuhalten, ist das Training mit einem Experten oder Verein. Um deine Fähigkeiten zu meistern und im Rennen zu übertreffen, ist Übung der Schlüssel. Beim Training für deinen ersten Triathlon gilt als allgemeine Richtlinie:

• Kein Fitness Start 6 Wochen vorher
• Durchschnittliche Fitness – Beginn 4 Wochen vorher

Laufbänder

Sie können auf einem Laufband sicherlich für einen Marathon trainieren. Ein Laufband kann als Trainingsgerät für bestimmte Marathon Geschwindigkeitstrainings sowie für Ihr gesamtes Marathon Training verwendet werden. Bei eisigem Wetter oder brütender Hitze im Freien wäre es eine gute Idee, das Laufband zu benutzen und potenziell unsicheres Training im Freien zu vermeiden.
Neben der Möglichkeit, in der Halle zu trainieren, können kurze Trainingseinheiten auf einem Laufband dazu beitragen, die Laufgeschwindigkeit beim Triathlon zu steigern. Laufbänder sind großartige Trainingsgeräte, wenn sie richtig in einer Trainingsroutine verwendet werden. Das Laufbandtraining kann jedoch auch potenziell schädlich sein, wenn der Läufer nicht weiß, wie man das Gerät richtig bedient, oder sich selbst anstrengt, um mit einem zu hohen Tempo Schritt zu halten.

clouse menu abdrehen