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Kann ich mit Sandalen gut laufen?

Trotz der Tatsache, dass Sandalen zum Laufen ungeeignet erscheinen mögen, gibt es viele Trailrunner, die es vorziehen, in Sandalen zu laufen. Diese Laufsandalen halten Ihre Füße von den Zehen bis zur Ferse flach und bieten Ihnen eine hervorragende Bewegungsfreiheit, die in Laufschuhen möglicherweise nicht repliziert wird.
In den Laufsandalen kann man auf jeden Fall laufen. Sie wurden speziell entwickelt, um ultraleicht, flexibel, weich und perfekt zum Laufen zu sein.
Alles, was Sie brauchen, ist ein gutes Maß an Schutz, das sich sicher und geborgen anfühlt. Wenn du Laufsandalen trägst, wirst du den Lauf anders erleben. Wenn Sie in Barfußsandalen laufen möchten, gilt die Faustregel, mit Laufschuhen zu beginnen. Sobald Sie über Schritt, Schritte und Landung gut informiert sind, können Sie zu minimalistischen Sandalen und Turnschuhen wechseln.
Studien zufolge kann auch das Laufen in Sandalen oder minimalistischen Schuhen die Form verbessern, Verletzungen reduzieren und Fußtritte verändern. Wenn Sie Ihren Fußtritt ändern, werden Sie mit jedem Schritt weniger Aufprall erfahren.

Laufsandalen verbessern auch die Trittfrequenz. Das liegt daran, dass Sie einen schnelleren Umsatz erzielen, wenn Sie lernen, anders zu landen. Als Ergebnis führt ein erhöhter Umsatz zu einer schnelleren Trittfrequenz.
Beim Tragen von Laufsandalen landet der Läufer mit viel weicheren Sandalen direkt auf dem Boden. Es führt zu einer geringeren Belastung des Körpers, was zu weniger Verletzungen führt. Salomon , Merrell , La Sportiva , CMP und Keen sind die besten Hersteller von Laufsandalen.

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