226ERS Creatine Creapure 300g Neutrale Smaak

Creatine heeft een alkaliserend effect en neutraliseert ook de zuurgraad die wordt geproduceerd door het metabolisme van de spiercel, dat gecorreleerd is met vermoeidheid.

Het meeste creatine zit in de skeletspier, voornamelijk via de fosfocreatine, die wordt gebruikt om snel energie te krijgen, maar ook om de spieracidose te verminderen. Dit feit vertraagt vermoeidheid en heeft een herstellend effect.

Wanneer is het interessant om creatine te gebruiken?
Aan het begin van uw aërobe oefening, als er geen sprake is van overgewicht.
Trainingssessies waarbij zware inspanningen van korte duur vereist zijn en er een korte herstelperiode is. Sporten met intermitterende werkpatronen (voetbal, basketbal, volleybal, racketsporten, enz.).

Om de opname te maximaliseren:
Train met energie + creatine.
Recovery Drink + Creatine, na je training. De creatine helpt je te herstellen en je kunt je spierniveau verhogen.


HOE TE GEBRUIKEN:
Een dagelijkse dosis van 0,1 en 0,3 g / kg / dag wordt aanbevolen, bij voorkeur zonder enige andere bron van aminozuren, zodat de opname van glutamine niet wordt gestoord.

Ontdek alle Voeding producten die u kunt vinden bij runnerinn zoals 226ERS Creatine Creapure 300g Neutrale Smaak. Koop nu 226ERS Creatine Creapure 300g Neutrale Smaak en bespaar geld op Supplementen producten. Bovendien, met het beste kwaliteit van het merk 226ERS is het een perfecte aankoop. Wist u al dat u 226ERS Creatine Creapure 300g Neutrale Smaak kunt vinden en andere sporten in onze hardlopen en triatlon winkel? Met dank aan runnerinn heeft u een groot aanbod in Voeding artikelen voor iedere sport.