Garmin Rellotge Forerunner 745

Garmin Forerunner 745 és un rellotge GPS creat per a esportistes que necessiten fer un seguiment de les seves estadístiques durant l'execució del vostre entrenament. La configuració de l'equipament permet realitzar fins a 200 curses i connectar amb perfils d'aplicacions esportives integrades relacionades amb: córrer, pedalar amb bicicleta, triatló, natació i altres.

El Garmin Forerunner 745 us ofereix la possibilitat de rebre suggeriments d'entrenament diaris, basats en la vostra rutina d'exercicis anterior. De la mateixa manera, també rebràs notificacions sobre el temps de recuperació. Un cop s'han adaptat els vostres paràmetres de forma física, el rellotge intel·ligent pot anticipar l'impacte de l'entrenament.

Entre les capacitats que trobareu al rellotge esportiu Garmin hi ha la possibilitat de sincronitzar la música que voleu escoltar. A més, pots fer pagaments, sense necessitat de contacte, a través de la plataforma Garmin Pay.

Persegueix les noves prs:

Aquest rellotge GPS està dissenyat per a corredors i triatletes com vosaltres que necessiten estadístiques d’entrenament detallades i entrenaments al dispositiu i funcions de rellotge intel·ligent.

Nedar, anar en bicicleta, córrer, triplicar-ho tot amb perfils d'activitat precarregats.
Obsessionat amb les estadístiques? Aquest rellotge també ho és. Obteniu Vo2 max, càrrega d’entrenament i molt més al vostre abast.
Obteniu suggeriments d’entrenament diaris només per a vosaltres, en funció de la vostra formació recent.
Les melodies adequades són essencials. Sincronitzeu la vostra música preferida directament amb el rellotge.
Els pagaments sense contacte de Garmin pay ™ us permeten fer compres amb un toc del canell1.
Teniu prou suc per a qualsevol cursa. Obteniu fins a 6 hores en mode GPS amb música.

Dissenyat per a qualsevol entorn:

El Forerunner 745 està pensat per anar on el teu esport et porta. Està construït per contenir fins a 200 carreres suades, passejades en bicicleta accidentades i banys llargs.

Durable però usable:

Còmode per a l'entrenament, les carreres i la vida quotidiana, el forerunner 745 és el nostre rellotge intel·ligent de carrera i triatló amb funcions completes més petit i lleuger.

Suggeriments d’entrenament diaris:

Per obtenir orientacions d’entrenament que tinguin en compte vosaltres i el vostre nivell de forma física, obteniu recomanacions diàries de carrera i recorregut en funció de la vostra càrrega i estat d’entrenament actuals.

Efecte d'entrenament:

Vegeu com influeixen els vostres entrenaments en el desenvolupament de la resistència, la velocitat i la potència amb la retroalimentació dels efectes d’entrenament aeròbic i anaeròbic.

Temps de recuperació:

Després de cada entrenament, el temps de recuperació us permet saber quan estareu a punt per fer un altre entrenament dur. Fins i tot explica la intensitat de l’entrenament i factors com l’estrès, l’activitat diària i el son.

Aplicacions esportives integrades:

Obteniu perfils d'activitat integrats per córrer, anar en bicicleta, triatló, piscina i natació en aigües obertes, cursa de pista i molt més. Per a les curses i els entrenaments amb maons, canvieu d’esport amb només prémer un botó.

Vo2 màxim:

Entreneu de manera més intel·ligent amb Vo2 max, un indicador del rendiment que podeu esperar. Aquesta mètrica explica fins i tot els canvis en el rendiment que podrien ser causats per la calor o l’altitud.


Predicció de cursa:

Aquesta eina especialitzada té en compte el vostre nivell de forma física i el vostre historial d’entrenaments per ajudar-vos a assolir l’objectiu de la vostra carrera i veure l’impacte de l’entrenament en el temps previst d’arribada.


Condició de rendiment:

Mentre corre, el precursor 745 analitza el ritme, la freqüència cardíaca2 i la variabilitat de la freqüència cardíaca per a una avaluació en temps real de la seva capacitat actual de rendiment.

Càrrega d'entrenament:

Aquesta estadística mesura el volum d’exercicis dels darrers 7 dies i el compara amb el rang òptim per al vostre estat físic i els entrenaments recents.

Estat de la formació:

Aquesta mètrica avalua el vostre historial d’exercicis recents i els indicadors de rendiment per fer-vos saber si esteu entrenant de manera productiva, si teniu un màxim o un excés.

Potència ciclista:

Connecteu-vos a un mesurador de potència garmin compatible (es ven per separat) per aconseguir un viatge més eficient amb l'ajuda de la dinàmica del ciclisme, el ftp i els mètodes d'entrenament avançats.

Freqüència cardíaca basada en el canell:

Obteniu dades de freqüència cardíaca sense problemes2, incloses alertes avançades de freqüència cardíaca i altres funcions, per ajudar-vos a treure el màxim partit als vostres entrenaments.

Dinàmica de carrera:

Quan s’utilitza amb un accessori compatible3, el Forerunner 745 mesura mètriques crucials de funcionament, com ara la cadència, la longitud del pas, el temps de contacte amb el sòl i l’equilibri, entre d’altres.

Multi gnss:

Accediu a diversos sistemes globals de navegació per satèl·lit (gps, glonass i galileo) per fer un millor seguiment en entorns més difícils que els gps sols.

Entrenador Garmin:

Aquests plans de formació adaptativa gratuïts compten amb la guia d’entrenadors experts i s’adapten a vosaltres i als vostres objectius. Els entrenaments se sincronitzen directament amb el rellotge.

Crea més cursos:

Creeu cursos a la nostra aplicació Garmin Connect ™ 4, de manera que mai us quedareu sense llocs. O bé planifiqueu-ne una en altres plataformes, com ara strava i komoot, i després sincronitzeu-les automàticament amb el vostre precursor.

Enrutament de popularitat Trendline ™:

Utilitzant els milers de milions de quilòmetres de dades que han carregat corredors i pilots, Garmin Connect pot trobar la millor ruta: triar entre les carreteres (i senders) més recorreguts.

Sensor de pols:

Aquest sensor basat al canell monitoritza els nivells de saturació d’oxigen a la sang per proporcionar una imatge més clara de com dormiu o com us ajusteu a l’altitud.

Monitorització energètica de la bateria corporal ™:

Feu un seguiment dels nivells d’energia del vostre cos perquè pugueu trobar els millors moments per fer activitat i descansar.

Seguiment menstrual:

El seguiment dels detalls del cicle de períodes us pot ajudar a ajustar els vostres entrenaments per maximitzar el potencial de millora i planificar les properes curses en funció del lloc on esteu.

Música al canell:

Sincronitzeu les vostres llistes de reproducció de determinats serveis de transmissió de música6, com ara Deezer, Amazon Music i Spotify®, directament al vostre rellotge. Forerunner 745 pot emmagatzemar fins a 500 cançons.

Pagaments sense contacte de Garmin pay ™:

Descarregueu les línies de pagament i seleccioneu sistemes de trànsit amb la solució de pagament sense contacte Garmin Pay1 a través dels proveïdors participants.

Notificacions intel·ligents:

Rebeu correus electrònics, missatges de text i alertes directament al rellotge quan es combina amb el vostre telèfon intel·ligent compatible.

Funcions de seguretat i seguiment:

Si no esteu segur o si el rellotge detecta que s’ha produït un incident, les funcions d’assistència i detecció d’incidents7 envien la vostra ubicació als contactes d’emergència

Connecta la botiga iq ™:

Baixeu-vos cares de rellotge personalitzades, afegiu camps de dades i obteniu aplicacions i widgets des del connect iq store8.

Sincronització amb garmin connect:

Pengeu les vostres activitats a l’aplicació Garmin Connect per interactuar amb una pròspera comunitat en línia on la gent de qualsevol lloc es pugui connectar i competir, i fins i tot compartir els seus triomfs a través de les xarxes socials.

Vida de la bateria:

Obteniu fins a 1 setmana de durada de la bateria en mode rellotge intel·ligent i 6 hores en mode gps amb música. Utilitzeu el mode ultratrac ™ per assegurar-vos que teniu prou suc per perdurar la vostra carrera més llarga.


General:
Material de la lent: vidre Corning® gorilla® dx
Material del bisell: polímer reforçat amb fibra
Material de la corretja: silicona
Mida física: 43,8 x 43,8 x 13,3 mm
Pantalla en color: Sí
Mida de la pantalla: 1,2 (30,4 mm) de diàmetre
Resolució de pantalla: 240 x 240 píxels
Tipus de pantalla: llum solar visible, memòria transflectiva en píxels (mip)
Pes: 47 g
Vida de la bateria:
Mode de rellotge intel·ligent: fins a 7 dies
Mode GPS amb música: fins a 6 hores
Mode GPS sense música: fins a 16 hores
Mode Ultratrac ™: fins a 21 hores
Taxa d'aigua: 5 atm
Memòria / historial: 200 hores de dades d'activitat

Característiques del rellotge:

Hora / data: Sí
Sincronització del temps GPS: Sí
Horari d’estiu automàtic: Sí
Rellotge despertador: Sí
Temporitzador: Sí
Cronòmetre: Sí
Hora de sortida / posta de sol: Sí

Seguiment de la salut:

Freqüència cardíaca basada en el canell (constant, cada segon): Sí
Freqüència cardíaca en repòs diari: Sí
Alertes de freqüència cardíaca anormals: sí (alta i baixa)
Taxa de respiració (24x7): Sí
Saturació d'oxigen en sang de bou pols: Sí (comprovació puntual i opcional d'aclimatació durant tot el dia i durant el son)
Edat de condicionament físic: Sí (a l'aplicació)
Monitor d'energia Body Battery ™: Sí
Seguiment de l'estrès durant tot el dia: Sí
Temporitzador de respiració de relaxació: Sí
Dorm: Sí
Supervisió avançada del son (puntuació i estadístiques del son): sí
Hidratació: Sí (a garmin connect ™ i widget connect iq ™ opcional)
Cicle menstrual: Sí (a garmin connect ™ i widget connect iq ™ opcional)

Sensors:
GPS: Sí
Glonass: Sí
Galileu: Sí
Monitor de freqüència cardíaca del canell Garmin elevate ™: Sí
Altímetre baromètric: Sí
Brúixola: Sí
Giroscopi: Sí
Acceleròmetre: Sí
Termòmetre: Sí
Monitor de saturació d'oxigen en sang de bou pols: Sí

Funcions intel·ligents diàries:
Connectivitat: bluetooth®, ant + ®, wi fi®
Connect iq ™ (cares de rellotge descarregables, camps de dades, widgets i aplicacions): sí
Notificacions intel·ligents: Sí
Resposta de text / rebutja una trucada amb text (només per a Android ™): Sí
Calendari: Sí
Temps: Sí
Controla la música del telèfon intel·ligent: Sí
Reprodueix i controla veure música: Sí
Emmagatzematge de música: fins a 500 cançons
Troba el meu telèfon: Sí
Troba el meu rellotge: Sí
Comandament Virb®: Sí
Compatibilitat amb telèfons intel·ligents: iphone® i android ™
Parells amb garmin connect ™ mobile: Sí
Garmin pay ™: Sí

Funcions de seguretat i seguiment:
Livetrack: Sí
Pista en directe del grup: Sí
Compartir esdeveniments en directe: només per a Android ™
Detecció d'incidents durant determinades activitats: Sí
Assistència: Sí
Característiques tàctiques: Sí
Coordenades de quadrícula dual: Sí

Funcions de seguiment d'activitat
Comptador de passos: Sí
Barra de desplaçament (es mostra al dispositiu després d'un període d'inactivitat; camineu un parell de minuts per restablir-la): Sí
Objectiu automàtic (aprèn el vostre nivell d'activitat i assigna un objectiu de pas diari): sí
Calories cremades: Sí
Sòls escalats: Sí
Distància recorreguda: Sí
Minuts d'intensitat: Sí
Trueup ™: Sí
Move iq ™: Sí

Equipament de gimnàs i fitness
Perfils d'activitats disponibles en gimnàs: força, entrenament cardiovascular i el·líptic, escalinata d'escales, escalada al terra, rem interior, pilates i ioga
Entrenaments cardiovasculars: Sí
Entrenaments de força: Sí
Entrenaments de ioga: Sí
Entrenaments de Pilates: Sí
Recompte automàtic de representants: Sí

Funcions de formació, planificació i anàlisi
Zones d'hores: Sí
Alertes d'hr: Sí
Hr calories: Sí
% h màxim: Sí
% hrr: Sí
Temps de recuperació: Sí
Hora màx. Automàtica: Sí
Prova d’estrès d’Hrv (mesura la variabilitat de la freqüència cardíaca mentre estàs quiet, durant 3 minuts, per proporcionar-te un nivell d’estrès estimat; l’escala és d’1 a 100; les puntuacions baixes indiquen nivells d’estrès més baixos): sí (amb accessori compatible)
Difusió en hora (emet dades de HR per ant + ™ a dispositius aparellats): Sí
Taxa de respiració (durant l'exercici): sí (amb accessori compatible)
Velocitat i distància GPS: Sí
Pàgines de dades personalitzables: Sí
Perfils d'activitat personalitzables: Sí
Auto pause®: sí
Entrenament per intervals: Sí
Entrenaments avançats: Sí
Plans de formació descarregables: Sí
Auto lap®: Sí
Volta manual: Sí
Alertes de volta configurables: Sí
Aclimatació per calor i altitud: Sí
Vo2 màx.: Sí
Estat de l’entrenament (us permet veure si s’està entrenant de manera eficaç seguint el vostre historial d’entrenament i la tendència del nivell de forma física).: Sí
Càrrega d’entrenament (la càrrega d’entrenament total dels darrers 7 dies calculada a partir de l’epoca estimada): Sí
Enfocament de la càrrega d’entrenament: Sí
Efecte d'entrenament: Sí
Efecte d'entrenament (anaeròbic): Sí
Avantatge principal (etiquetes d’efectes d’entrenament): Sí
Alertes personalitzades: Sí
Sol·licituds d'àudio: Sí
Temps d’acabat: Sí
Soci virtual: Sí
Cursa una activitat: Sí
Activitats multiesportives automàtiques: Sí
Activitats poliesportives manuals: Sí
Orientació del curs: Sí
Segments en directe de Garmin: Sí
Segments en directe de Strava: Sí
Creador de cursos d’anada i tornada (córrer / anar en bicicleta): Sí
Encaminament de popularitat Trendline ™: Sí
Bloqueig tàctil i / o de botons: Sí
Tecles d'accés directe: Sí
Desplaçament automàtic: Sí
Historial d'activitat vigent: Sí
Fisioteràpia: sí

Funcions de funcionament
Perfils de carrera disponibles: córrer, córrer, córrer en pista interior i exterior, córrer virtual, córrer
Distància, temps i ritme basats en GPS: Sí
Dinàmica de funcionament: Sí (amb accessori compatible)
Oscil·lació i proporció verticals (el grau de "rebot" del moviment de marxa i la relació cost-benefici amb la longitud del pas): Sí (amb accessori compatible)
Temps i equilibri de contacte amb el terra (mostra quant de temps, en moviment, el peu està a terra en lloc de volar i us permet comprovar la vostra simetria de marxa): Sí (amb accessori compatible)
Durada del pas (temps real): Sí (amb accessori compatible)
Cadència (proporciona un nombre de passos per minut en temps real)
Condició de rendiment (després de córrer entre 6 i 20 minuts, compara la vostra condició en temps real amb el vostre nivell físic mitjà)
Llindar de lactat (mitjançant l'anàlisi del ritme i la freqüència cardíaca, calcula el punt en què els músculs comencen a fatigar-se ràpidament): Sí (amb accessori compatible)
Estratègies de ritme Pacepro ™: Sí
Executeu entrenaments: Sí
Predicció de cursa: Sí
Caputxa de peu: Sí

Recreació a l'aire lliure
Perfils recreatius a l’aire lliure disponibles: senderisme, esquí, surf de neu, esquí de muntanya, esquí xc clàssic i skate, paddleboard stand, caiac, rem
Navegació punt a punt: Sí
Rastre de molla de pa en temps real: Sí
Tornar a començar: Sí
Tracback®: Sí
Mode Ultratrac: Sí
Perfil d'altitud: Sí
Distància fins al destí: Sí
Indicador de tendència baromètrica amb alerta de tempesta: Sí
Planificador d'ascens Climbpro ™: Sí
Pujada automàtica de trail trail: Sí
Velocitat vertical: Sí
Pujada / baixada total: Sí
Trama d’elevació futura: Sí
Coordenades GPS: Sí
Càlcul d'àrea: Sí (mitjançant connect iq ™)
Calendari de caça / peix: Sí (mitjançant connect iq ™)
Informació sobre el sol i la lluna: Sí (mitjançant connect iq ™)

Funcions de ciclisme
Alertes (activen l'alarma en assolir objectius com ara el temps, la distància, la freqüència cardíaca o les calories): sí
Cursos: Sí
Mapa de cicles (mapa de carrers específic de la ruta): Sí
Perfils de bicicleta disponibles: Sí
Bicicleta, bicicleta interior, bicicleta de muntanya: Sí
Volta de la bicicleta i potència màxima de volta (amb sensor de potència): Sí
Cursa una activitat: Sí
Ftp (potència de llindar funcional): Sí (amb accessori compatible)
Compatible amb vector ™ (mesurador de potència): Sí
Compatible amb mesurador de potència: Sí
Suport vectorial avançat: Sí
Compatible amb varia vision ™ (pantalla muntada al cap): Sí
Compatible amb el radar varia ™ (radar cap enrere): Sí
Compatible amb llums varia ™: Sí
Suport del sensor de velocitat i cadència: Sí

Característiques de la natació
Perfils de natació disponibles: natació a la piscina, natació en aigües obertes, natació
Mètriques de natació en aigües obertes (distància, ritme, recompte / taxa de traç, distància del traç, eficiència de la natació (swolf), calories): Sí
Mètriques de natació a la piscina (longituds, distància, ritme, recompte de cops, eficiència de la natació (swolf), calories): Sí
Detecció de tipus d’ictus (estil lliure, esquena, braça, papallona) (només nedar a la piscina): Sí
Registre de perforació (només nedar a la piscina): Sí
Temporitzador bàsic de descans (superior a 0) (només nedar a la piscina): Sí
Repetiu el temporitzador de descans (només nedar a la piscina): Sí
Descans automàtic (només nedar a la piscina): Sí
Alertes de temps i distància: Sí
Alertes de ritme (només nedar a la piscina): Sí
Inici del compte enrere (només nedar a la piscina): Sí
Entrenaments de natació a la piscina: Sí
Velocitat de natació crítica: Sí
Freqüència cardíaca del canell sota l'aigua: Sí
Freqüència cardíaca per hrm extern (temps real durant els descansos, intervals i estadístiques de sessió durant els descansos i descàrrega automàtica de la freqüència cardíaca després de nedar) sí (amb hrm tri ™, hrm swim ™ i hrm pro ™)

Funcions de seguiment de l’activitat infantil
Desafiaments Toe to Toe ™: Sí (aplicació de connect iq opcional)

A la capsa:
Forerunner 745
Cable USB
Documentació

Garmin Rellotge Forerunner 745 és el producte perfecte per aconseguir tots els objectius de running i triatló que et plantegis. Completa la teva comanda amb altres productes de Rellotges i gaudeix de l’esport com mai! Alguns productes de la categoria de Electrònica estan en promoció especial. Troba’ls a runnerinn! T’oferim una àmplia selecció de productes de Garmin, fabricats amb els millors materials del mercat i utilitzant les tecnologies més innovadores.