Polar M400 HRM Watch

Opracowany dla biegaczy, którzy chcą wygodne i trwałe zegarek działa z sportowy design i zaawansowane funkcje GPS i szkoleniowych. Śledzenie i nagrywanie działa, a także swojej drugiej wykonywania i monitorowania wydajności dokładnie. Podłącz z aplikacji mobilnej Polar przepływu i pozostać aktywni i zmotywowani.


Funkcje pomiarowe nadwozia:


Definiowane przez użytkownika limity strefy tętna: Istnieją trzy sposoby, można ustawić limity strefy: jako domyślne stref serca, które są automatycznie obliczane na podstawie twojego max HR; jako strefy wolne tętno, dla których można ustawić sobie limity; lub w strefach tętna na podstawie progów, które można określić samodzielnie.


HRmax (zestaw użytkownika)


HRmax (na podstawie wieku) Najwyższa liczba uderzeń serca na minutę (bpm) podczas największego wysiłku fizycznego. Dla zgrubnego oszacowania maksymalnego tętna, odejmij swój wiek od 220. HRmax jest przydatnym narzędziem do określania intensywności treningu w strefach intensywności można zdefiniować za pomocą HRmax. Niektóre produkty firmy Polar określają tętno maksymalne, podczas Polar Fitness Test, patrz również (na podstawie Polar Fitness Test) HRmax.


Polar Fitness Test: Polar Fitness Test mierzy wydolności tlenowej w spoczynku w ciągu zaledwie pięciu minut. W rezultacie, Polar OwnIndex, ocenia swój maksymalnego pułapu tlenowego (VO2max). Z Polar Fitness Test można zmierzyć wydolności tlenowej przez siebie, automatycznie i bez wysiłku. Wszystko czego potrzebujesz to komputer szkolenia. Polar Fitness Test jest tak dokładne w przewidywaniu VO2max, jak każdy sub Fitness Test maksymalnej. Test jest oparty na zmienności rytmu serca i tętna w spoczynku i danych osobowych.


Polar OwnCal® - Inteligentne kalorii: Najdokładniejszy licznik kalorii na rynku oblicza liczbę spalonych kalorii. Obliczenia są oparte na indywidualnych danych: Twoja waga, wzrost, wiek, płeć i intensywności aktywności fizycznej. Inteligentne Kalorie są dostępne w monitorów pracy serca i trackerów aktywności.


HR Strefy wysiłku z alarmem dźwiękowym i wizualnym: Możesz zdefiniować strefy dla sesji treningowej w oparciu o tętno, co pomoże określić właściwą intensywność treningu. Kiedy jesteś poza ustalonymi strefy, komputer treningowy poinformuje Cię o tym alarmem dźwiękowym i wizualnym.


Automatyczne wieku w oparciu strefa docelowa - bpm /%: Aby pomóc trenować bezpiecznie i skutecznie, komputer treningowy automatycznie określa limity tętna docelowego w zależności od wieku w oparciu maksymalnego tętna (220 minus wiek). Limity są podawane jako liczba uderzeń na minutę (bpm), jako procent (%) dla maksymalnego tętna lub jako rezerwy tętna (% HRR). Zobacz także Maksymalne pułapu tlenowego (VO2max) i Ręczne strefy docelowej.


Średnie, minimalne i maksymalne tętno z treningu


Tętno - bpm /%: Tętno jest pomiar pracy serca. Tętno może być wyrażone jako liczba uderzeń na minutę lub jako procentowa wartość tętna maksymalnego. Tętno może być wyrażone jako procent rezerwy tętna, czyli różnicę między tętno spoczynkowe i maksymalne tętno (HRR = HRmax HRrest). W oprogramowaniu Polar lub w trakcie treningu siłowego, częstość akcji serca mogą być wyświetlane w formie wykresu.


Strefy tętna: strefy tętna pozwala w prosty sposób wybrać i monitorować intensywność treningu i śledzić programy szkoleniowe tętna oparte. Strefy stawki domyślne serca są podzielone na pięć stref na podstawie udziału procentowego Twojego maksymalnego tętna: bardzo lekki (50 60% HRmax), lekki (60 70% HRmax), umiarkowane (70 80% HRmax), twarde (80 90% HRmax) i maksymalny (90% HRmax 100). Można również zdefiniować strefy, jak chcesz.


Korzyści Szkolenie: Motywowanie sprzężenia zwrotnego, który jest dostarczany bezpośrednio do Ciebie natychmiast po treningu jest coś, co może pomóc nam wszystkim. Więc jeśli chcesz poznać wpływ różnych szkoleniach, funkcja ta powie dokładnie to, co trzeba wiedzieć. Otrzymasz szybki przegląd po każdej sesji, a dla bardziej szczegółowych informacji zwrotnych, można sprawdzić plik szkoleniowy lub uzyskać dalsze wnikliwej analizy w Polar usług internetowych.


Cechy działalność:


Śledzenie aktywności 24/7: 24/7 śledzenie aktywności rejestruje codziennej aktywności na różnych poziomach intensywności nieprzerwanie przez 24 godziny na dobę, siedem dni w tygodniu. Liczy dziennie kalorii i kroki.


Aktywny Cel: Get dzienne cel działalności oraz wskazówki, jak do niego dotrzeć. Aktywny celem jest oparty na danych osobowych oraz wyboru poziomu aktywności. Działalność celem bar w urządzeniu wypełnia się w ciągu dnia w oparciu o swojej działalności. Z praktycznych wskazówek, jak dojść do 50 minut lub pobiegać na 20 minut można wybrać sposób, aby osiągnąć swój cel codzienną aktywność. Poznaj swój cel szybciej z bardziej intensywnych działań lub pozostać aktywni w umiarkowanym tempie przez cały dzień. Możesz znaleźć więcej wskazówek, jak osiągnąć swój cel aktywności z Polar przepływu aplikacji mobilnej i usług internetowych.


Kroki i Odległość: Liczy kroki podjęte w ciągu dnia. Liczba kroków jest szacowana na podstawie częstotliwości, intensywności i regularność ruchów nadgarstka. Polar przepływu aplikacja mobilna pokazuje również odległość w oparciu o wyżej kroków zrobionych.


Czas aktywności: czas aktywności informuje o czasie skumulowane w niskiej, średniej i wysokiej intensywności działalności. W Polar przepływu i przenośnych aplikacji internetowych serwisu można również zobaczyć czas spędzony na różnych poziomach intensywności aktywności.


Długość i jakość snu: Sen i wymagana ilość odpoczynku są bardzo indywidualne i zależy od wielu czynników, takich jak obciążenia treningowego, stresu, stanu organizmu i indywidualnych różnic. Polar Aplikacja mobilna i przepływu serwis internetowy powiedzieć, jak dużo spałam i jak spokojny sen był. Przez następujące swoje wzorce snu można sprawdzić, czy są one wpływu wszelkich zmian w swoim codziennym życiu i znaleźć właściwą równowagę odpoczynku, codziennej aktywności i szkolenia.


Aktywny Korzyści: działalności pożytku daje codzienne, tygodniowe i miesięczne informacje zwrotne na temat korzyści z aktywności i na temat wpływu siedzi. Im więcej się ruszać, tym większe korzyści zdrowotne są. Sprawdź, jak jesteś robić w Polar przepływu aplikacji mobilnej lub zobaczyć szczegółowe informacje na temat świadczeń zdrowotnych w służbie internetowej Polar Flow.


Poziomy intensywności aktywności: Urządzenie Polar śledzi codzienne zajęcia na pięciu poziomach intensywności: odpoczynku, siedząc, niskie, średnie i wysokie. Sprawdź, jak aktywne zabawie było od Polar usługi internetowej przepływu i aplikacji mobilnych. Możesz również porównać różne intensywności aktywności: im większa intensywność, tym szybciej osiągniesz swój cel aktywności. Znajdź więcej przykładów dla niskich, średnich i wysokich działalności intensywności z usługi internetowej Polar przepływu i aplikacji mobilnych.


Bezczynność Alert: Siedząc przez dłuższy czas nie jest dobre dla zdrowia - nawet w te dni, kiedy trenujesz i zdobyć wystarczającą aktywność dzienną. Siedząc wpływa na krążenie krwi, metabolizm, wydatku energetycznego i Bodys gotowości do treningu. Urządzenie przypomina, aby dostać się po 55 minutach siedzenia i pomaga, aby dodać aktywne przerwy do swoich codziennych zajęć. Po godzinie siedzi dostaniesz znaczek braku aktywności, która jest widoczna w aplikacji przepływu i usługi internetowej. Rozpoznawać wzorce codziennej aktywności i znaleźć sposoby, aby zmiany w kierunku zdrowszego życia.



Funkcje treningowe:


Życiowy: Utwory swoje rekordy życiowe i powiadamia użytkownika, gdy masz złamane rekord.


Alarmy dźwiękowe: W trakcie szkolenia, użytkownik zostanie powiadomiony za pomocą dźwięku, na przykład gdy trzeba zwolnić lub przyspieszyć, aby upewnić się, że szkolenie idzie zgodnie z planem.


Interwał timery: Można ustawić dwa liczniki na każdym treningu interwałowego, na podstawie odległości i czasu.


Interwał trener kierować treningi - tętno / odległość: Tworzenie Trening interwałowy na podstawie czasu, tętna lub odległości i uzyskać wskazówki w trakcie szkolenia.


Okrążenia ręczne i automatyczne


Sport Profiles (regulowana): Pozwala wyświetlić wszystkie swoje ulubione sporty i określić konkretne ustawienia dla każdego z nich. Na przykład, można utworzyć dostosowane widoki dla każdego sportu zrobić i wybrać, które dane chcesz widzieć, gdy trenujesz: tylko tętno lub tylko prędkości i odległości - bez względu na Ciebie i Twoich potrzeb i wymagań najlepsze szkolenia pasuje. Będzie również automatycznie wykrywa czujników dodanych. Można ustawić do 15 profili sportowych z Polar RCX5 i do 20 profili sportowych z Polar V800 i M400.


ZonePointer: ZonePointer jest widoczny i ruchomy symbol na wyświetlaczu komputera treningowego, określający, czy znajdujesz się już w zestawie lub żądanej strefy docelowej. Funkcja ta pomaga osiągnąć pożądaną intensywność / tempo / prędkość / kadencję.


Użytkownik konfigurowalnych wyświetlacze: Funkcja ta pozwala skonfigurować komputer treningowy, aby wyświetlacze pokazują informacje, których potrzebujesz w czasie sesji treningowej. Możesz to zrobić albo w komputerze treningowym, Pro Trainer 5 oprogramowania lub usługi internetowej Polar Flow.


Blokady strefy: funkcja blokady strefy pomaga zgromadzić pewną intensywność. Możesz wybrać blokadę strefy przed rozpoczęciem treningu lub w jego trakcie przez naciśnięcie przycisku, gdy jesteś na wybranej strefie.



Polar przepływu funkcje usługowe internetowej:


Kroki: Liczy kroki podjęte w ciągu dnia, co pozwala na bardzo prosty ukierunkowania codziennej aktywności. Podstawowym zaleceniem jest, aby dążyć do 10000 kroków lub więcej dziennie.


Zaawansowane szkolenia analizowanie: Możesz łatwo analizować każdy szczegół swojego szkolenia i uzyskać głębszy wgląd w swoje działania z dużą ilością możliwości, aby uczyć się od tego, co robisz.


Widok mapy: Podczas korzystania z GPS, pojawi się widok mapy trasy treningowej. Na mapie można sprawdzić dane treningowe w bardziej szczegółowo.


Przeżyj: funkcję wideo, z którym można obejrzeć najważniejsze momenty swojego szkolenia i tras.


Czas trwania snu i jakość: Rozpoczyna automatycznego śledzenia czasu snu, kiedy leżysz, a twoje ruchy ciała powolny. Polar Mobile App serwis internetowy przepływu i powiedzieć, ile w sumie spał i jak spokojny sen był. Pokazując ilość spokojny w porównaniu niespokojny sen, to daje szczegółowy wgląd w to, jak można spać w nocy, dzięki czemu można sprawdzić, czy jego wpływ wszelkich zmian w swoim codziennym życiu.


Cele szkolenia: Tworzenie szczegółowych celów szkoleniowych w służbie internetowej Polar przepływu i synchronizować je z urządzeniem. Podczas szkolenia można łatwo stosować się do zaleceń w urządzeniu.


Strefy aktywności: strefy aktywności śledzić swoje codzienne zajęcia na pięciu poziomach intensywności: odpoczynku, siedząc, niskie, średnie i wysokie. Możesz sprawdzić, jak aktywne zabawie był w służbie internetowej Polar przepływu i aplikacji mobilnych. Możesz również porównać intensywność różnych stref aktywności (niskie, średnie, wysokie), tak, że im większa intensywność, tym szybciej twój cel aktywność uzyskuje. Możesz znaleźć więcej przykładów dla niskich, średnich i wysokich intensywność i na usługi internetowej Polar Flow.


Zaawansowana analiza aktywności: Sprawozdania z działalności przechowywać wszystkie swoje codzienne aktywności, dzięki czemu można łatwo analizować swoje codzienne i długotrwałą aktywność fizyczną. Całkowita aktywny czas informuje o czasie skumulowane ruchów ciała, które są dobre dla ciała i zdrowia. Oprócz wielu szczegółów można uzyskać na temat aktywności fizycznej i wszystkich świadczeń zdrowotnych, które się z nią, można również zobaczyć okresy nieaktywne, a gdy już został jeszcze zbyt długo.

Pamiętnik szkolenia: Kalendarz jest dostępny na usługi internetowej Polar Flow. Podczas przesyłania swoich szkoleń i działalności szczegóły z działalności tracker do Polar Flow można łatwo śledzić swoje aktywności i postępu. Możesz wybrać, aby zobaczyć historię aktywności w widoku miesięcznym lub tygodniowym, wraz z miesięcznym lub tygodniowym podsumowaniu.



Polar przepływu funkcje Mobile App:


Kroki: Liczy kroki podjęte w ciągu dnia, co pozwala na bardzo prosty ukierunkowania codziennej aktywności. Podstawowym zaleceniem jest, aby dążyć do 10000 kroków lub więcej dziennie.


Czas trwania snu i jakość: Rozpoczyna automatycznego śledzenia czasu snu, kiedy leżysz, a twoje ruchy ciała powolny. Polar Mobile App serwis internetowy przepływu i powiedzieć, ile w sumie spał i jak spokojny sen był. Pokazując ilość spokojny w porównaniu niespokojny sen, to daje szczegółowy wgląd w to, jak można spać w nocy, dzięki czemu można sprawdzić, czy jego wpływ wszelkich zmian w swoim codziennym życiu.


Natychmiastowa analiza szkolenia


Bezczynność Alert: Przypomina, gdy zostały siedzi zbyt długo. Z V800, aplikacja przepływu pokazuje, kiedy wziąłeś było jeszcze zbyt długo.


Kompatybilny z iPhone 4S, a później, a także z wybranych urządzeń z systemem Android, w tym Samsung Galaxy S4 i S5 za pomocą Androidem 4.3 lub nowszym:


iPad (3 i 4 generacji)

ipad mini

iphone 4s

iphone 5

iPhone 5C

iphone 5s

iPod touch (5. generacji)

iPhone 6

iPhone 6 Plus


HTC One z systemem Android 4.3 M8 lub nowszym

HTC One Max z systemem Android 4.3 lub nowszym

HTC One Mini 2 z Androidem 4.3 lub nowszym

Huawei Ascend P7 z Androidem 4.3 lub nowszym

LG G Flex z systemem Android 4.3 lub nowszym

LG G3 z Android 4.3 lub nowszym

HTC One Mini z systemem Android 4.3 lub nowszym

HTC One z systemem Android 4.3 lub nowszym

LG G2 z Androidem 4.3 lub nowszym

LG Nexus 4 z Androidem 4.3 lub nowszym

LG Nexus 5 z Android 4.3 lub nowszym

Motorola Moto G z Android 4.3 lub nowszym

Motorola Moto X z systemem Android 4.3 lub nowszym

Samsung Galaxy S3 z Androidem 4.3 lub nowszym

Samsung Galaxy S4 z systemem Android 4.3 lub nowszym

Samsung Galaxy S5 z systemem Android 4.3 lub nowszym

Samsung S5 Mini z Android 4.3 lub nowszym

Samsung Galaxy Note II z systemem Android 4.3 lub nowszym

Samsung Galaxy Note III z systemem Android 4.3 lub nowszym

Sony Xperia Z1 z Android 4.3 lub nowszym

Sony Xperia Z1 Compact z systemem Android 4.3 lub nowszym

Sony Xperia Z2 z Android 4.3 lub nowszym


Łatwa synchronizacja danych do usługi internetowej Polar przepływu poprzez Bluetooth® Smarta



Funkcje Wbudowany odbiornik GPS:


GPS: Dane GPS mówi urządzenia przewidział satelitów GPS pozycji, przyspieszenie połączenia GPS w trybie szkolenia wstępnego. Plik danych GPS jest ważna przez okres do 14 dni w urządzeniu. Aby zapewnić szybszy czas naprawić, upewnij się, aby zsynchronizować urządzenie z FlowSync regularnie.


Wróć do startu: kieruje do punktu wyjścia w jak najkrótszym odległości, jak również pokazuje odległość do punktu wyjścia. Teraz możesz sprawdzić się więcej przygód trasy i zwiedzić je bezpiecznie, wiedząc, że youre jedynie naciśnięciem przycisku od widząc kierunek do miejsca startu.


Czas skończyć prognozy: Kiedy udać się na metę lub przejażdżkę, masz oszacowanie czasu końcowego opartego na tempo lub prędkość.


Autostart / stop: Po włączeniu tej funkcji, twój trening uruchamiania komputera kończy rejestrowanie treningu automatycznie po uruchomieniu lub zatrzyma się.


Dystans - treningu, okrążenia, wycieczki i ogólny


Prędkość / tempo - aktualne, średnie i maksymalne


Running Index: Running Index jest w oparciu o tętno i prędkość mierzone w trakcie biegu. Pozwala uzyskać codzienne informacje na temat poziomu wydajności, zarówno wydolności tlenowej i gospodarki działa. Poprawa efektywności oznacza lepszą prowadzenie gospodarki prowadzenia wydajność. W V800, funkcja ta może również rozpoznać, czy jesteś działa na podjeździe lub zjeździe.


Wysokość na podstawie GPS


Stride Sensor Bluetooth® Inteligentne funkcje:


Kadencja - aktualna, średnia i maksymalna


Dystans - treningu, okrążenia, wycieczki i ogólny


Running Index: Running Index jest w oparciu o tętno i prędkość mierzone w trakcie biegu. Pozwala uzyskać codzienne informacje na temat poziomu wydajności, zarówno wydolności tlenowej i gospodarki działa. Poprawa efektywności oznacza lepszą prowadzenie gospodarki prowadzenia wydajność. W V800, funkcja ta może również rozpoznać, czy jesteś działa na podjeździe lub zjeździe.


Średnia długość kroku


Prędkość / tempo - aktualne, średnie i maksymalne


Prędkość / rytm Strefy wysiłku w oparciu o alarmem dźwiękowym i wizualnym



Nagrywanie funkcje:


Pamiętnik szkolenia: Przechowuje do 30 godzin czasu szkolenia (może się różnić w zależności od ustawień językowych). Możesz zobaczyć historię szkolenia z ostatnich czterech tygodni i co masz zaplanowane na cztery tygodnie do przodu.


Pojemność pamięci 30 godzin szkolenia z GPS i HR


Pliki treningowe (z podsumowaniami) - 14



Transfer danych:


Kompatybilny z PC Windows XP, Windows 7, Windows 8, a później


Kompatybilny z usługą internetową Polar przepływu poprzez standardowy kabel micro USB (wymaga oprogramowania FlowSync).


Kompatybilny z Polar przepływu aplikacji mobilnej poprzez Bluetooth Smarta


Kompatybilny z systemem Mac OS X 10.6, OS X 10.7, OS X 10.8, a później


Eksport danych: Eksport danych tak, że można wysłać plików treningowych do aplikacji i usług osób trzecich.



Oglądaj funkcje:

Podświetlenie


Żywotność baterii: do 8 h czas szkolenia (gdy obie GPS i HR w użyciu), 24 dni w trybie czasu z codziennego monitorowania aktywności


Akumulator z mikro standardowego kabla USB


Inteligentne Powiadomienia: Otrzymuj powiadomienia z połączeń przychodzących, otrzymanych wiadomości i powiadomienia push z aplikacji społecznościowych w urządzeniu i pobyt w wiem, gdziekolwiek jesteś. Określić, które powiadomienia chcesz otrzymywać od ustawień telefonu lub wyłączyć powiadomienia całkowicie z urządzenia.


Aktualizacja firmware: Zawsze można zaktualizować oprogramowanie do najnowszej wersji za pomocą kabla USB.


Data i dzień tygodnia


Blokada przycisków: Aktywując blokadę przycisków, przyciski komputer szkolenia są zablokowane, a nie przypadkowe prasy powodować problemy, na przykład, w trakcie szkolenia.


Godzina (12 / 24h) z alarmem i funkcją drzemki


Wodoszczelność - 30m



W pudełku:


M400 komputer treningowy

Polar H7 czujnik tętna

kabel USB

Polar M400 Getting Started Guide

Polar M400 HRM Watch jest idealny, by dopełnić twój sprzęt prowadzenie i triathlon. W twoim sklepie online runnerinn, można skorzystać z wielu ciekawych promocji i jeśli złożysz zamówienie od razu na runnerinn, otrzymasz je w ciągu kilku dni w domu. Ponadto w naszym sklepie internetowym prowadzenie i triathlon znajdziesz inne produkty prowadzenie i triathlon dopełniające Polar M400 HRM Watch.