adidas 36 Zero Trainer

Adidas 36Zero Jousitus Trainer on täydellinen kuntolaitteestasi työskennellä koko kehon ilman raskainta. Hyödyntämällä sarja erilaisia ​​liitetiedostoja renkaat, tyynyt, ab hihnat ja kahvat, voit suorittaa monia ylä- ja alavartalon harjoituksia.

COACH sanoo:

Keskeytetty paino koulutus on yksi uusinta, radikaali ja innovatiivisia tyyppiset käyttää voit tehdä parantaa voimaa, tehoa, Balance ja Agility. Adidas 36Zero sisältää kaiken mitä tarvitset käyttää painon kouluttaa ylävartalo, vartalo, ydin ja te koko alavartalon. Monipuolinen ankkuri voit liittää sekä vaaka- että pystysuunnassa. Kahvat ja jalka hihnat ovat nopeasti ja helposti vaihtaa nopeasti tehokkaan lihaskuntoa ja HIIT (High Intensity Interval Training). Ab hihnat intensiivistä kohdennettuja vatsan harjoitukset.

Olla paras:

: Hyödynnä kunkin eri kiinnityksen varmistamiseksi työskentelet eri joukko lihaksia kunkin harjoituksen. Vahvistaminen ydin on tärkeä perusta voimaa muilla aloilla. Vuorotellen kyykky, pistooli kyykky ja haukea anna ydin monipuolinen harjoitus.

KOULUTUSSUUNNITELMA:

36Zero koulutussuunnitelma voit käyttää kehon painoa vastustuskyvyn viemään harjoittelun uudelle tasolle. Siinä on sarja progressiivisia harjoituksia, jotka sisältävät yksinkertaisen mutta tehokkaan liikkeitä, jotka haastavat kehon liikkuvuutta, vakautta, voimaa ja räjähtävyys. Lisätietoja tästä progressiivinen koulutus below.The 36Zero koulutus suunnitelma on neljä vaihetta. Jotta suunnitelma turvallinen, tehokas, ja hauskaa, jokainen vaihe tulisi suorittaa aiotun järjestyksessä.

vaihe 1:

Vaihe yksi esittelee olennainen liikkeitä auttaa rakentamaan vahva, vakaa torso-perusta kaikkien liikettä parantaa kykyä liikkua ja hoitaa tehokkaasti. Tämä on erityisen hyödyllinen myöhemmissä vaiheissa, kun liikuntaa entistä haastavampaa.

vaihe 2:

Jokaisella on hallitseva puolella kehonsa. Movement progressions tässä vaiheessa kyseenalaistaa oikealla ja vasemmalla puolella kehon itsenäisesti. Tämä auttaa kummallakin puolella siirtyä tehokkaammin omasta ja parantaa miten koko keho liikkuu vähentämällä lihasten epätasapainoa.

vaihe 3:

Kolmas osa tätä suunnitelmaa haastaa vankka perusta olet rakentanut edellisessä vaiheiden monipuolista liikkeet kouluttaa kehoa joka kulmasta. Tämä vaihe auttaa jähmettyä kehon vakautta ja vahvuutta.

vaihe 4:

Loppuvaiheessa, liikuntaa haastaa sinut siirtyä nopeammin yhdestä harjoituksen seuraavaan ja työntää itse säilyttää oikeassa muodossa koko ajan. Tämä vaihe auttaa lisäämään lihasten ja verenkiertoelimistön kestävyyttä.

Ominaisuudet:

Monipuolinen ja säädettävä kiinnitys

4 yksittäiset liitetiedostot

Rings, käsi hihnat, jalka hihnat ja ab hihnat

Pikairrotettava kahva eritasoliittymä

Tilaa adidas:n tuotteet, kuten 36 Zero Trainer, meiltä parhailla hinnoilla. Tutustu traininn:aan, omaan fitness verkkokauppaasi ja löydä uskomattomia tarjouksia suoraan kotiskoneeltasi. Takaamme aina turvalliset maksut ja jäljitetyt tilaukset! Tilaa oma adidas 36 Zero Trainer jo tänään ja täydennä varusteitasi. Nauti päivittäisestä urheilusta täysin siemauksin!