Garmin Forerunner 245

記述 Garmin Forerunner 245

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Forerunner 245は、あなたがあなたの目標を達成するためのスマートウォッチです 。その高度な機能のおかげで、あなたはあなたの状態に基づいた指標を知るでしょう：とりわけ、パフォーマンスダイナミクス、地面との接触のバランス、ストライドの長さなど。

このデバイスを使用すると、Garmin Connectプラットフォームからエクササイズプランを取得したり、個別のトレーニングを実行したりできます 。ブローカーコミュニティ内で、あなたはあなたのデータを共有し、あなたのチームメイトの成功を促進することができます。この技術機器は時計のカバーや用途に合わせてカスタマイズできます。

トラッカーのバッテリー寿命はGPSを使用して24時間に達し、7日間のスマートウォッチモードを拡張します 。この時計で、あなたは走る方法を改善するでしょう、そしてあなたはあなたの携帯デバイスの通知に気を配るでしょう。あなたの手首の快適さから、あなたはテキストメッセージを見直し、ソーシャルネットワークからの更新を見て、選択された連絡先と場所を共有することができます。インテリジェント機器は、血液中の酸素飽和度を計算するPulse Oxセンサーを備えています。また、それは体の中のエネルギーのレベルを測定するボディバッテリーを持っています。

高度なトレーニング機能を備えたGPSランニングスマートウォッチ

今週の別のセッションから恩恵を受けるのか、それともやり過ぎていて休みの日が必要なのかを示すために、トレーニングの状況を評価します。追加のパフォーマンス監視機能を提供

Garmin Coachから無料のアダプティブトレーニングプランを入手するか、Garmin Connect™オンラインフィットネスコミュニティで独自のカスタムトレーニングを作成してください。

接地時間のバランス、歩幅、垂直比など、高度なランニングダイナミクス1を提供

インシデント検出機能などの安全性と追跡機能2により、場所の共有が簡単になります。

私たちのConnect IQ™ストアから無料の時計の顔、アプリなどでカスタマイズ

バッテリー寿命：スマートウォッチモードで最大7日間。 GPSモードで最大24時間

あなたは走ります。 Forerunner 245が考えをします。このGPSスマートウォッチは、あなたがどこで走ったのかをあなたに知らせるだけではありません。それはあなたの統計を追跡し、数字を整理し、そしてあなたのパフォーマンス、あなたのランニングフォーム、あなたのトレーニング履歴そしてさらにあなたのゴールについてすべて知るようになります。あなたが焦点を合わせる必要があるのは片足をもう片方の前に置くことだけです。

高度なパフォーマンス分析

どの程度のトレーニングがあなたに適していますか？ Forerunner 245は、賢明なトレーニングの決定に関する個別のトレーニングと回復の洞察を提供し、次のレースへの準備を支援します。それはあなたのVO2を最大限に把握し、熱と高度があなたのパフォーマンスにどのように影響するかを理解しています。 VO2の最大値が高いほど、より高いパフォーマンスを期待できます。これは、パフォーマンス条件メトリックによって示されるものとまったく同じです。トレーニングステータスは、最近の運動履歴とパフォーマンス指標を評価して、あなたが生産的にトレーニングしているのか、ピークに達しているのか、または行き過ぎているのかを知らせます。あなたのトレーニングが好気性および嫌気性のトレーニング効果のフィードバックで持久力、スピード、パワーの発達にどのように影響するかをご覧ください。回復時間は、次の困難な課題にいつ対応できるかを予測することによって、努力の恩恵を最大化するのに役立ちます。全体のトレーニング負荷を表示することもできます。これは過去7日間の運動量を測定し、それをあなたのフィットネスおよび最近のトレーニング履歴に最適な範囲と比較します。

解決するより多くの方法：

ランニングはあなたがすることなので、私たちのGarmin Connectオンラインフィットネスコミュニティから入手可能なツールを使ってもっと賢くトレーニングしましょう。あなた自身のカスタムトレーニングを作成するか、あなたの時計と同期する無料のものをダウンロードしてください。または、次の5Kで特定の目標を念頭に置いている場合は、Garmin Coachを調べてください。あなたとあなたの目標に適応する専門家コーチと無料の訓練計画からの指導を特色にして、それは決勝線に到達するための絶対確実な方法です。あなたのトレーニング計画の一部として、それはあなたがあなたのレースタイムを予測するのを助けることさえできます。あなたがそれを切り替えたいときはどうですか？ Forerunner 245には、サイクリング、プールスイミング、室内での漕ぎ手、さらには楕円形または階段式ステッパーの使用に関するアクティビティプロファイルもあります。

ランニングフォームを分析する：

Forerunner 245 GPSスマートウォッチには、ランニングフォームを改善するために必要なツールもあります。この時計は、ケイデンス、ストライド長、接地時間とバランス、垂直振動、垂直比などの重要なランニングメトリクスを測定します。これらの測定はあなたのフォームを理解するための鍵であるので、あなたはあらゆる走りとあらゆるレースであなたのベストを尽くすことができます。 Forerunner 245は、互換性のある心拍数ストラップまたはコンパクトなRunning Dynamics Podを追加することで、これらの測定基準を追跡し始めることができます。

カスタマイズするより多くの方法：

Connect IQ Storeで、アプリ、ウィジェット、ウォッチフェイスなどをダウンロードして、Forerunner 245に個性を追加できます。それは簡単です - そしてさらに良いこと - それは無料です。毎日新しいアプリが追加されているので、Uberの到着予定日を確認したり、Strava Relative Effortアプリを使って挑戦したり、あるいはAccuWeather MinuteCastアプリを使って雨が降り始める日を知ることもできます。

実行時に接続を維持します。

Forerunner 245を使用すると、重要なスマート機能を残さずに簡単に実行できます。互換性のあるスマートフォンとペアリングすると、テキストメッセージを受信したり、ソーシャルメディアの最新情報、Eメールなどを手首に表示したりできます。新しい安全機能と追跡機能により、手助けが必要な場合に備えて、選択した連絡先と自分の位置を簡単に共有できます。それで、あなたの靴をひもで締めて、少し余分な心の安らぎで出かけてください。

共有し、競争します。

あなたの活動をGarmin Connectに同期させることは、単にあなたのデータを保存すること以上のものです。 Garmin Connectは、活気のあるオンラインコミュニティで、チャレンジしながら参加し、お互いの成功を奨励し、ソーシャルメディアを介して自分の勝利を共有することでも競争できます。 Garmin Connectは無料で、Web上またはスマートフォン上で利用できます。

健康と高度な睡眠モニタリング

Forerunner 245スマートウォッチには、全体的な健康状態や夜間に起きている睡眠3を把握するのに役立つツールがあります。これらのツールはあなたがあなたのトレーニングを最大にするのに使用できる重要な洞察を提供します。たとえば、Pulse Oxセンサー4を搭載したのは、今回が初めてのランニングウォッチです。このリストベースのセンサーはあなたの体の血中酸素飽和度を推定します。これはあなたの体がどのように酸素を吸収しているか - 特にあなたが眠っている間 - を測るのに役立ちます。そしてあなたの体のエネルギーを最適化するのを助けるために、Body Battery™エネルギーモニタリングはいつでもあなたのエネルギーリザーブを測定するために収集されたデータを使うので、あなたは活動と休息の時間を最適化するためにあなたの日を計画することができます。

仕様：

一般：

レンズ材質：Corning®Gorilla®ガラス3

ベゼル材質：繊維強化ポリマー

クイックリリースバンド：はい（20 mm、業界標準）

ストラップ素材：シリコン

サイズ：42.3 x 42.3 x 12.2（mm） 127 204 mmの円周で手首にフィット

ディスプレイサイズ：直径1.2 ´（30.4 mm）

ディスプレイ解像度：240 x 240ピクセル

ディスプレイタイプ：日光可視、半透過型メモリ（MIP）

重量：38.5 g

バッテリー寿命：スマートウォッチモード：最大7日。 GPSモード：最大24時間

水の評価：泳ぐ、5気圧

カラーディスプレイ：はい

記憶/歴史：200時間の活動データ

時計の機能：

日時：はい

GPS時刻同期：はい

自動夏時間：はい

目覚まし時計：はい

タイマー：はい

ストップウォッチ：はい

日の出/日の入り時間：はい

センサー：

GPS：はい

GLONASS：はい

ガリレオ：はい

Garmin Elevate™手首心拍数モニター：はい

コンパス：はい

加速度計：はい

パルスオックス：はい

毎日のスマート機能：

接続性：Bluetooth®、ANT +®

Connect IQ™（ダウンロード可能なウォッチフェイス、データフィールド、ウィジェット、およびアプリ）：はい

スマート通知：はい

テキスト応答/テキストによる電話の拒否（Android™のみ）：はい

カレンダー：はい

天気予報：はい

スマートフォンの音楽をコントロールする：はい

私の電話を探す：はい

私の時計を探す：はい

VIRB®カメラリモート：はい

スマートフォンの互換性：iPhone®とAndroid™

Garmin Connect™Mobileに対応：はい

安全性と追跡機能：

選択したアクティビティ中のインシデント検出：はい（スマートフォンが必要）

支援：はい（スマートフォンが必要）

LiveTrack：はい

ライブイベント共有：Android™のみ

活動追跡機能：

ステップカウンター：はい

移動バー（一定時間操作しないとデバイスに表示されます。リセットするには数分歩きます）：はい

自動目標（あなたの活動レベルを学習し、毎日のステップ目標を割り当てます）：はい

睡眠モニタリング（総睡眠と運動または安静時の睡眠期間のモニタリング）：はい

消費カロリー：はい

旅行した距離：はい

強度分：はい

TrueUp™：はい

Move IQ™：はい

フィットネス年齢：はい（アプリ内）

Body Battery™エネルギーモニター：はい

終日ストレストラッキング：はい

フィットネス機器／ジム：

利用可能なジムの活動プロファイル：筋力トレーニング、カーディオトレーニング、楕円トレーニング、階段ステッピング、室内漕ぎ、ヨガ

有酸素運動：はい

筋力トレーニング：はい

自動担当者カウント：はい

トレーニング、計画、および分析機能

GPSの速度と距離：はい

カスタマイズ可能な画面：はい

カスタマイズ可能な活動プロファイル：はい

自動一時停止®：はい

インターバルトレーニング：はい

高度なトレーニング：はい

ダウンロード可能なトレーニングプラン：はい

オートラップ®：はい

手動ラップ：はい

設定可能なラップアラート：はい

最大VO2：はい

トレーニングステータス（トレーニング履歴とフィットネスレベルの傾向を追跡することで効果的にトレーニングされているかどうかを確認できます）：はい

トレーニング負荷（見積もりEPOCから計算された過去7日間の合計トレーニング負荷）：はい

トレーニング効果（有酸素）：はい

トレーニング効果（嫌気性）：はい

カスタマイズ可能なアラート：はい

音声プロンプト：はい

終了時間：はい

バーチャルパートナー：はい

活動を競う：はい

コース案内：はい

タッチおよび/またはボタンロック：はい

自動スクロール：はい

ウォッチの活動履歴：はい

Physio TrueUp：はい

心拍数の機能：

HRゾーン：はい

HRアラート：はい

HRのカロリー：はい

最大HR％：はい

％HRR：はい

回復時間：はい

オートマックスHR：はい

HRブロードキャスト（ペアのデバイスにANT +™を介してHRデータをブロードキャスト）：はい

実行中の機能：

利用可能なランプロファイル：ランニング、トレッドミルランニング、インドアトラックランニング、トレイルランニング

GPSベースの距離、時間、ペース：はい

ランニングダイナミクス：はい（互換性のあるアクセサリー付き）

垂直方向の振動と比率（ランニングモーションの「バウンス」の程度とストライドの長さに対する費用対効果の比率）：はい（互換性のある付属品あり）

接地時間とバランス（ランニングモーションで、足が飛行中ではなく地面に着いている時間を示し、ランニングの対称性を確認できます）：はい（互換アクセサリー付き）

歩幅（リアルタイム）：はい（互換性のある付属品を使用）

ケイデンス（1分あたりのステップ数をリアルタイムで表示）：はい

パフォーマンス状態（6〜20分実行した後、リアルタイムの状態と平均的なフィットネスレベルを比較します）：はい

トレーニングを実行する：はい

レースの予言者：はい

フットポッド対応：はい

屋外レクリエーション機能：

ポイントツーポイントナビゲーション：はい

リアルタイムのブレッドクラムトレイル：はい

はじめに戻る：はい

TracBack®：はい

UltraTracモード：はい

目的地までの距離：はい

GPS座標

サイクリング機能：

利用可能なサイクリングプロファイル：バイキング、室内バイク

コース：はい

活動を競う：はい

時間/距離アラート（目標に達するとアラームをトリガーします）：はい

Varia Vision™（ヘッドマウントディスプレイ）に対応：はい

Varia™レーダー（背面レーダー）に対応：はい

Varia™ライトに対応：はい

速度およびケイデンスセンサーのサポート（センサー付き）：はい

水泳の特徴：

利用可能な水泳のプロフィール：プールスイミング

プール水泳の測定基準（体長、距離、ペース、脳卒中の回数/率、カロリー）：

ストロークタイプの検出（フリースタイル、背泳ぎ、平泳ぎ、蝶）：はい

水泳効率（SWOLF）：はい

ドリルロギング：はい

プール水泳トレーニング：はい

接続性：

スマートフォンの互換性：iPhone®とAndroid™

箱の中に：

フォアランナー245

充電/データケーブル

ドキュメンテーション

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